Buenas, viendo un post en el que la gente ponia las medias con las que estaba entrenando me fije en que la mia era mas alta. Me puse a pensar y me di cuenta de que el cafe que me tomo antes de salir me sube la cardiaca bastante(20-25 latidos por minuto facilmente). Entonces mis dudas son; - si entreno en torno a las 150pulsaciones tengo que pensar que son reales? O esa modificacion que me produce la cafeina me falsea el entrenamiento? Se que parto del error de seguir trabajando con la formula de Karbonen, pero ando a la espera de que una "sobrecarga" deje de darme la lata para hacer el test y calcular mi umbral, pero hasta entonces me gustaria tener una idea mas concreta de que estoy haciendo. Si algo de esto ya se ha hablado, mis disculpas, procuro leer todo lo que puedo, y no he encontrado algo similar. Muchas gracias Un saludo
