duda con test de conconi realizado

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por talmacsi, 30 Mar 2009.

  1. talmacsi

    talmacsi ANSIA VIVAAA!!!!!

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    ande andará???????
    os adjunto el test de conconi que me he hecho hoy, tengo dudas, la linea rompe por tres partes me parece a mi, cual serían los umbrales, muchas gracias por ayudarme.
     

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  2. pablobeuchat2005

    pablobeuchat2005 Miembro Reconocido

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    descartando el punto 167 q es un error, y viendo la tendencia de la linea, aproximaria tus umbrales a 132 el aerobico y en torno 163 el anaerobico, pero la cosa no esta muy clara, para confirmar el anaerobico yo haria otra prueba que es calentar, y en llano duranto 5km hacerlos casi al maximo q puedas, como si fuese una crono de 5km, y la media de ppm q te saques te confirmara o no si es 163
     

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