1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso

duda con test de conconi realizado

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por talmacsi, 30 Mar 2009.

  1. talmacsi

    talmacsi ANSIA VIVAAA!!!!!

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    ande andará???????
    os adjunto el test de conconi que me he hecho hoy, tengo dudas, la linea rompe por tres partes me parece a mi, cual serían los umbrales, muchas gracias por ayudarme.
     

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  2. pablobeuchat2005

    pablobeuchat2005 Miembro Reconocido

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    descartando el punto 167 q es un error, y viendo la tendencia de la linea, aproximaria tus umbrales a 132 el aerobico y en torno 163 el anaerobico, pero la cosa no esta muy clara, para confirmar el anaerobico yo haria otra prueba que es calentar, y en llano duranto 5km hacerlos casi al maximo q puedas, como si fuese una crono de 5km, y la media de ppm q te saques te confirmara o no si es 163
     

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