DUDA .CORRER Y BICICLETA

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by <Manolo>, Sep 3, 2013.

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  1. albediagruiz

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    Yo empeze al revés y lo he dejado por una lesión de menisco. Mi consejo es que vayas con calma, y que trotes mucho, mas que ir a ritmos altos, y si puedes una vez por semana hagas una tirada de mas de entre 1hora y 1.30. Otro consejo que te daría es que inviertas en unas buenas zapas, por que se nota y mucho.
     
    albediagruiz, Sep 9, 2013
    #21
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