duda de productos de hidratación: maltodextrina o jarabes iso.

Buenos días a todos,
estoy viendo productos de hidratación para las salidas y fijandome en la página del deca veo dos productos diferentes,
uno llamado MALTODEXTRINA
http://www.decathlon.es/100-maltodextrina-id_8212037.html

y otros como los polvos para prepararte las isotónicas:
http://www.decathlon.es/iso-jarabe-naranja-750-ml-id_8176668.html#

¿Sirven los dos para hidratar durante la ruta? ¿O la Maltodextrina sólo se toma antes de salir?

Un saludo y gracias!

 

maltodextrina= polisacarido=azucar
polvos isotonicas= polisacaridos y sales=azucar y sales
para hidratarte agua, para tener una isotonica sales, para tener una isotonica con azucar aquarius, para resto lo que te guste
¿que es lo que tu buscas?
La maltodextrina no produce tanto pico insulinico como azucar en polvo, pero no contienen sales a menos que se los añadan, la otra isotonica puede venir mejor para reconstituir sales si es que hay mucha perdida, en casos de calor o mucha sudoracion; si no hubiese mucha sudoracion la maltodextrina puede ir muy bien, y en caso de mucha calor mezclarla cn algunas sales y camino

 

gracias pablo,
pués busco un suplemento de hidratación para rutas de 3 0 4 horas y que me ayuden a aumentar mi rendimiento, o mejor dicho, que no baje mi rendimiento por no ir bien hidratado.

Veo que los polvos estos para preparate la isotónca lleva glucidos ¿puede ser un plus para mi y que me de un poco más de gas?

Un saludo.

 

hace mucha calor?? si la respuesta es temperaturas normale spueden ir bien; Pruebalas depende bastante de cada organismo, pero cuanto menos componentes lleven mejor se asimilan; y sales si hacen calor o son muy largas las rutas si no yo pasaria directamente de ellas
Cualquier bebida azucarada puede irte bien, comienza por la mas barata que veas a la mas cara; comienza por la del mercadonia probando, luego aquarius, puedes rebajarlo algo con agua, va muy concentrado, hasta si notas pajarones puedes tomar un bote de cocacola en medio de la ruta sin gas, quitandoselo tu con 1/3 de agua mas, eso aumenta muchisimo el rendimiento, o ingluso geles con cafeina; pero vamos que se trata de que pruebes para saber cual te va mejor, yo te digo que las sales si no pasas mucha calor cuanto menos mejor, y que comiences siempre probando de las mas baratas a las caras, que cuando encuentres una que te guste sera la que quieras siempre cueste 1 o 10 euros, y mejor que sea de 1 que de 10

 

gracias por los consejos, creo que tengo una botella de bebida isotónica de hacendado en mi casa, compararé con los polvos del deca para ver las composiciones a ver que veo.
Creo que no hay mucha diferencia de precio con los polvos ISO de naranja , te salen 18 bidones de 500, unos 9 litros por 6,95 y la botella de hacendado de litro y medio sale a 1 euro. (o sea 9 litros por 6 euros).
Lo que no me gusta mucho de la de Hacendado es que un poco "empalagosa"....