duda no pierdo peso haciendo mtb

Si te dan dolores de cabeza no corras en ayunas a ver si te va a dar algo por ahi!
Para ayudar con las calorías puedes usar una app tipo myfitnesspal o algo asi.Y aprenderás a controlar mejor tu dieta y nutrientes.
Y te recomiendo hacer algo de rutinas de mantenimiento al.menos sentadillas, flexiones... aunque sea con tu peso corporal o sino te arriesgas a perder musculo ademas de grasa y quedar tisico!
Esto es mi humilde opinion desde mi experiencia no soy un profesional y puedo equivocarme!
Saludos