duda sobre la practica del ciclismo de montaña

hola querria que me dijeran como es la mejor forma de practicar ciclismo de montaña si llendo a un ritmo normal y sin parar a descansar o a un ritmo fuerte y parando cuando lo necesites
Gracias

 

No hay una única "mejor forma de practicar ciclismo de montaña" para todo el mundo, todo depende de lo que en particular quieras conseguir, del punto de partida en tu estado de forma, el tiempo del que dispongas...Si haces esta pregunta porque empiezas a andar ahora lo lógico sería ir cogiendo fondo y la forma poco a poco, no con un ritmo fuerte que te obligue a parar en poco tiempo. De todos modos si andas por diversión, sin más, tú decides cuando parar.
En el foro seguro que tienes entrenamientos para orientarte sobre como empezar a andar

 

¿Lo mejor para que ? Las paradas en general no suelen sentar muy bien en ciclismo sobre todo si son algo largas, porque te enfrias y cuando te vuelves a montar notas que te duelen las piernas y que tienes que volver a coger ritmo, incluso a veces parece que tienes que volver a amoldar el culo al sillín ( como dice un amigo mio, hay que volver a recolocar los pelos :lol::lol: ). Eso sería en cuando a rendimiento, pero vamos que si es una parada cortita de menos de 5 minutos solo para comer algo, estirar un poco y tomar algo de aire pues puede sentar muy bien.

De todos modos si practicas mtb solo en plan lúdico pues te paras cuando te apetezca y el rato que quieras y ya esta, si te enfrias pues ya te volverás a calentar.

 

primero coge fondo, subir a un ritmo tranquilito y sin parar, ves alargando las rutas a medida que vaias mejorando y ya llegara el dia que podras subir rapido y no tener que pararte a descansar

 

Desde luego que los compañeros del foro tienen razón todos. Pero han obviado una cosa: si te gusta el paisaje que ves PARATE un momento, y disfrutalo.

 

Aprende a recuperar encima de la bici.