Entonces tu mismo te has respondido,si notas mucha mejoria con TI es que para ti es bueno,a veces le damos mil vueltas a las cosas innecesariamente,si lo sabre yo...,jejej. salu2.
buen hilo, que tablas de ejercicios deberiamos usar para mejorar el rendimiento ?? me refiero a estilos o a todo a crol o como ?? salugos y gracias