El Fogón de la Bici, Componentes & Mecanica

Y cuantos días te duró? Porque hoy sigo hecho una breva. La verdad es que me cuesta apoyar la pierna. Hice el borrico.
Iba a probar los cambios que había regulado y una cubierta nueva y me hice nada más subiendo y bajando por las cuestecitas, nada de llano, unos 20 km. en hora y media.:cabezazo:cabezazo:cabezazo

Vamos a ver como me encuentro mañana, sino no podré ir a Ubrique.:crybaby2:crybaby2

 

Sí verdad, menudo ejemplo, jeje.

Un saludo.

 

Olvik, para la ruta de Ubrique ademas del DNI y recibo de pago de inscripcion, hay que llevar algo mas ?????
Por cierto, el tiempo como se prevee ????? Parece que viene bueno ¡ ¡ ¡ ¡ ¡

El Tiempo en Ubrique - Predicción a 12 días y condiciones actuales.

Saludos.

 

Sobre los 25 €.

Un saludo.

 

Pues por lo menos 3 días sin hacer el huevo, al cuarto ya fue mejorando.

Seras bruto.

Slds

 

Esta mañana tocaba currar, como ves estoy respondiendo del mensaje más antiguo al más nuevo, pero de pasada leía algo de tus dolencias.
Que me vas a contar, de nuevo recurro al "sabio" José Antonio El Mákina, hay que entrenar con cabeza, y conociendo como creo que te conozco eres como yo "diesel", por lo que tienes que calentar bastante para tener las mejores sensaciones montados sobre una burra.
Siempre he dicho y lo mantengo, que para entrenar trialeras hay que hacer bastantes kilómetros antes, es por ello que sin ir más lejos ayer me fui a subir por aqui (foto), pero claro, ya llevaba más de 20 kilómetros en las piernas.
Como dice Jose hay que entrenar con cabeza y bien es verdad que el fuerte viento de levante no nos daba mucha alegría que dijeramos, por lo que como tú muchos optaron por hacer series en el Pinar de Hierro.
Pero cometí la "temeridad" de tomar el viento como un entrenamiento (vaya, solo estoy hablando de mi cuando lo importante eres tú), pero es para que te des cuenta que con los años aprendes a entrenar (que no me incluyo) y pensar que hacen cuando se enfrentan a la tesitura de que hacer en días así.
Es por ello que prefiero ir solo en días de temporal, con mucha paciencia y mentalizado tomo el viento como un elemento más del entrenamiento, sin sofocarme pero firme, así conseguí llegar a Medina miércoles y jueves de fuerte viento.
Solo espero que estés recuperado para el domingo, que seguro que sí, de todas formas te viene bien para no cebarte y podramos disfrutar juntos de ese día que nos merecemos de buen ciclismo.

Un saludo.

 

Para animarte, algunas fotos de las pasadas ediciones...

 

Sí... GANAS :bye

 

Como dice Juan BTT, este es el tiempo previsto para el domingo 22, como puedes ver viento de levante, que por lo menos es preferible a la lluvia en esos parajes de la sierra.
Soleado y temperatura agradable y hay que tener en cuenta que el viento en el interior no es igual que aqui en la costa.

Un saludo.

 

Olvik103 Por donde anda nuestro amigo Jose el Makina que no se nada de el y lo echamos de menos hoy en la ruta de los viernes Javier me pregunto por el y no se nada de el.
Bueno Un saludo y suerte en Ubrique

 

Bueno, mantengo un contacto con él bastante permamente y me informa que está estudiando para profesor de autoescuela, por lo que no tiene tiempo para salir, os echa a todos de menos y está deseando salir a darnos una paliza...

Un saludo.

 

Aqui hay que procurar no poner pie a tierra...

 

vaya subida "El Muro" que tengais buena ruta, yo me lo pierdo :crybaby2 un saludo Olvik.

 

Esos que son? hormiguitas? jeje

buena foto

saludos

 

Pues no esta muy mal...ese precio de las Fast Track ya he visto varias de por lo menos entre 30 y 40 euros

 

Sabias palabras de gente muy experimentada. Y es que hasta que no nos ocurre algo como me ha ocurrido, no escarmentamos. Al menos yo. Pero de todo se aprende... Ya, como digo siempre, los experimentos en casa y con gaseosa :chinchin Nada de hacer nunca más el bestia, calentar bien antes de salir, sobretodo después de llegar, que es lo importante.

Aqui dejo un archivo comprimido con varios ficheros de Google Earth, donde aproximadamente aparece el track de Ubrique del año pasado.
Hay dos rutas al llegar a un punto, la larga y la corta. La larga viene en otro fichero aparte del que pone Recorrido de Ubrique. Y las marcas son por donde pasamos.

Un saludo

 

Una imagen preciosa :foto

 

Hola Manuel ,que casuaidad el de la primera foto soy yo,que alegria me a dado .Ya te cometare.

 

¡Que me dices Gillermo...!, esta es la edición de 2006.

Un saludo.

 

¿En que ruta vamos a coincidir...?

Un saludo.