1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Empezar a nadar desde cero

Discussion in 'Duatlón y Triatlón' started by Robercos, May 7, 2010.

  1. Robercos

    Robercos Yo soy un ilegal,y ¿tú?

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    El caso es que me he propuesto este verano empezar a ir a nadar, y poder aguantar más de un largo sin que tenga que llamar a los buzos para que me den Oxigeno.
    ¿Como me aconsejais que empiece?
    El caso es que donde voy a pasar el verano, no hay cursillos de natación como tales sino que hay una piscina municipal de 25 metros de largo y ya está, tambien dispongo en mi casa de una pequeña piscina (cariñosamente charco) que, ¿me podría servir para ejercicios de técnica?
    Me recomendais algún manual, libro, web?
    Gracias!
     
    Robercos, May 7, 2010
    #1
  2. TriRS

    TriRS Novato

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    i-natacion.com y mucha paciencia. Comprate una tambla en decathlon y empieza por los típico ejercicios de pies con los brazos estirados y luego mientras das pies vas trabajando brazadas. Lo ideal es que te supervise alguien, porque si no es complicado, pero por intentarlo. Que quede claro que lo ideal es un cursillo con su monitor pero si no puede ser....
    Suerte.
     
    TriRS, May 8, 2010
    #2
  3. guner

    guner Miembro

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    te recomiendo el libro de Inmersion total y tambien que te apuntes a un cursillo
     
    guner, May 8, 2010
    #3
  4. Robercos

    Robercos Yo soy un ilegal,y ¿tú?

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    Gracias a Todos!
     
    Robercos, May 10, 2010
    #4
  5. marcos2008

    marcos2008 Miembro

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    ponte a meter metros ahí y luego cuando cojas capacidad aeróbica que te coja un monitor y te enseñe 4 cosas, pero lo importante es meter largos ahora
    saludos :)
     
    marcos2008, May 10, 2010
    #5
  6. Víctor_dh25

    Víctor_dh25 Novato

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    Lo ideal es hacer un cursillo, pero yo nunca lo hice y me han visto monitores después y aunque me han visto fallos que tenía que corregir, pero en general me decían que muy bien.
    Fíjate en los nadadores profesionales, póntelo a cámara lenta y observa los detallles bien, poco a poco cuando estes nadando concentrate en en hacer 1 cosa perfecta y al día siguiente otra etc..
    También ayuda leer sobre técnica para tener conceptos claros, pero sobre todo haz muchos metros a diferentes ritmos.
     
    Víctor_dh25, May 10, 2010
    #6
  7. jmagago

    jmagago Proyecto de tri

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    intenta marcar todos los pasos de la brazada muy despacio, si sabes nadar despacio; rapido sale solo. y al principio batea las piernas sin doblar las rodillas
     
    jmagago, May 10, 2010
    #7

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