Empezar con entrenamiento planificado

aqui dejan muy mal el entreno planificado, aqui nadie planifica,.... y despues no hay una contestacion que no divida el año en diferentes intensidades.

Yo llevo 3 años siguiendo el libro y te puedo decir que te lo sigas, y despues podras decirnos si merece la pena o no. Conozco gente que lleva saliendo con la bici años y sin planificar nada ...y este año que coincidencia que han seguido planificacion ( no el libro, sino las tablas, que es una version reducida del libro) y han mejorado como nunca lo habian pensado.

Hay gente que sigue saliendo a 70 de cadencia, con la bomba grande q ocupa todo el tubo vertical, o llevando solo agua en el bidon, o no comer nada en marcha, o con la ropa de algodon y un chubasquero. Allá cada uno, tu solamente tienes que probar y despues ya nos comentas si realmente es mejor salir a tu bola o seguir un planin como el libro
un saludo