Pues eso, para estar al máximo en Junio aproximadamente........... es el primer año que intentaré seguir un entrenamiento un poco estructurado y tengo esta duda cuando empezar....
Depende del plan de entrenamiento, de los objetivos, del estado de forma y años dando a los pedales, de tu capacidad de recuperación, de muchos factores. Aún así, siendo tu primer año yo te recomendaría tirar por lo clásico, unos 3 meses dando prioridad al volumen, y otros dos a la intensidad. Además, hay que tener claro también el tipo de prueba u objetivo(horas) en el que se quiera rendir. Empezando en enero vas sobrado. Sin prisa, pero sin pausa.
Contando que en Agosto cuelgo la flaca... en Enero, yo también, para estar lo mejor posible en Junio y Julio ( en Junio no quemo cartuchos, pero ya las salidas son de fuerza-resistencia).
