Buenas tardes! Soy novato en el mundo del Btt pero me estoy aficionando mucho y junto a un amigo tenemos pensado hacer el camino de Santiago desde Burgos a mediados de Mayo. Actualmente hago sesiones de 20 a 30 km 3 0 4 veces por semana. Qué entrenamiento me recomendáis para coger fondo y fuerza en las piernas? Si alguien lo ha hecho agradecería cualquier consejo! Gracias majetes!
Lo primero haz una buena base. A medida que pasa tiempo tienes que meterle mucho volumen de tiempo, ya que pasaras muchas horas pedaleando. Una cosa muy importante aproximadamente el mes antes de irte dedicate a salir con las alforjas cargadas. Saludos y buen camino.
