Hola, quisiera preparar un maraton de btt en tres meses. Me gustaria localizar una tabla con el entrenamiento diario con pulsometro para llegar en buena preparacion para el evento. ¿alguien me podria facilitar la tabla? Gracias y un saludo
http://140punto6.blogspot.com.es/2013/01/entrenamiento-mtb.html El enlace esta ya colgado en el post de Entrenamiento añadido al inicio. Es la transcripción de un articulo que hace algún tiempo publique en una revista del sector. Se puede usar teniendo en cuenta que esta desde un punto vista general, como guión. Para ajustar el entreno a las particularidades de cada uno tanto de tiempo como de características físicas, siempre es mejor contar con alguien preparado y con formación en el tema entrenamiento
