Entrenamiento por vatios

Chicos, me estoy liando…. a ver si aclarais lo que dice Coggan….que quiero saber si estoy en el grupo de los que se arrastran o de los que se arrastranX2

edito, ya he visto la tabla….mejor no haber abierto el archivo….

 

Es igual lo que diga la tabla de Coggan está caducada

 

Como los yogures jajaja

 

ahhhhhh, entonces veo la luz….muy al fondo pero la veo….

 

Es cierto. Los modelos más recientes incluyen un nivel llamado "más justo que la mojama".

Por otra parte, esa tabla se usa para identificar carencias, clasificar los ciclsitas por tipo (sprinter, escalador, etc) y asignar niveles generales a cada tipo de musculatura. Los niveles generales no están enfocados solo al FTP, sino a la idea de las distintas potencias. Por ejemplo:

 

Veo que no te has enterado " más justo que la mojama es = Fair. Fair significa que vas "JUSTITO" o que eres un "verbenero" que significa en el argot ciclismo de USA globero

Esa tabla se usa para identificar en cada modalidad de ciclismo los distintos niveles que van desde globeros a los élites

 

Y si no la logras ver te puedes compras un potenciómetro en el wallapop pero que no te subestime la potencia, sino que te la sobreestime jajaja

 

jiji, ya tengo 2 y no son de los que sobreestiman, ahí veo que esta el problema, no en mis patas

 

JAJAJAJAJA