Entrenamiento por vatios

A modo de resumen, y para sintetizar información de los combustibles fisiológicos y las zonas de entrenamiento, he hecho esta tabla donde recojo información de diferentes fuentes, incluido este foro, sobre las proporciones de contribución energética durante el ejercicio, para actuar en consonancia a lo que se deba hacer en cada periodo del entrenamiento, y si le puede servir a alguien, pues mejor. Si lo consideráis mejorable o poco claro, lo intentaré mejorar.