Entrenamiento por vatios

Jajaj, que somos de bilbao la osti, que me estas contando...
Pero a mi ciertos emtrenamientos es que me gusta hacerlos en rodillo que salen perfectos.
Ayer 50 minutos de rodillo en z2 y habia 20° en la calle, pero tocaba eso ayer y se hace.
Si me toca 2h y media en la calle, aunque llueva voy, pero el rodillo me parece una herramienta muy buena, y me gusta.

 

Otra cosa buena, hoy se supone que era descanso, pero mañana tengo compromiso familiar y me he comprimido al rodillo dos horas y cuarto de mañana.
Eran 40' z2-47' z4- 40' z2.
Y he echo hoy 10' z2- 45' z4- 10' z2. Fueguito...