Entrenamiento y fisiología deportiva

Por lo que veo sólo puedo descargarme la 3.3 release de la página oficial. La beta es privada?

Gracias!

Enviado desde mi TCR mientras subo morcuera.

 

Yo tengo un stages fsa en la flaca y un sram x9 en la Mtb y los dos de lujo, incluso el de la Mtb lo intercalo y se lo pongo a la gravel, que me las apañé para ponerlas las mismas bielas. Montas y desmontas en 2 minutos. Para mí es el más polivalente. Además mide siempre igual, así que tienes la referencia como ha dicho melorri.


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

 

En la pagina principal, bajando un poco pone "Development Reeases" y un enlace a Github https://github.com/GoldenCheetah/GoldenCheetah/releases/tag/v4.0-DEV1607

Es una carpeta comprimida, no lleva instalador, simplemente extraes y ejecutas Goldencheetah.exe. Puede que te salga un error diciéndote que no tienes "R" instalado, si lo ignoras todo funcionara normal solo que no podrás usar esa característica. Si te molesta el error o quieres usar "R" lo instalas y listo
https://cran.r-project.org/bin/windows/base/

No funciona bajo Windows XP

 

Algún tuto en castellano? Que con el ingles no me llevo muy bien

Enviado desde mi SHIELD Tablet K1 mediante Tapatalk

 

Por cierto, mañana médico de nuevo, a ver que me dice. No tengo puntos pero hay que regenerar tejido...La verdad que esto un poco de bajón.... Me voy a perder semanas en bici con lo cual tendré que recuperar mucho...estoy asqueado y con mucha impotencia .

 

Ánimo compañero! Fuera ese bajón, actitud positiva, que eso también cuenta de cara al proceso de recuperación en el que estás inmerso. Lo más importante es que te recuperes completamente, que luego ya verás como antes de que te quieras dar cuenta ya estás otra vez en forma.

 

Gracias!. El médico me dijo que seguro que en verano cojo la bici...y eso espero!. Ahora mismo estas semanas estoy frustrado, estoy acostumbrado a andar en bici casi siempre y a no parar y ahora, el estar sin poder hacer nada me hierve la sangre!.

No entro al trastero por no ver la bici parada...no te digo más .

En Octubre si que tengo que parar obligatoriamente, me toca currar como un negro, pero luego la cartera lo agradece, de ahí que esté mirando el PT, pero pensar en todo lo que estoy parado ahora...no me dan ganas ni de comprarlo.

 

Ya se veia que era algo largo. Paciencia y acumula ganas...

Enviado desde mi GT-I9300 mediante Tapatalk

 

Tengo tantas ganas acumuladas, que subiría a por la 29" y me haría una ruta nocturna, no te digo más...

 

Tomatelo con calma.
En el futuro seguro que te tocará algún parón más, que esto es muy largo.

Así que aprende a gestionarlo. Paciencia y a recuperarse.

 

A ver que me dice mañana.... Espero que me de noticias buenas.

 

Hoy 6 series a 350w de 3min, empiezo de nuevo series cortas.

Cuando hacéis series cortas, las hacéis en la misma subida, o os da igual el lugar?
Normalmente yo las hago en el sentido de la marcha, donde toquen, procurando elegir un recorrido que toque subida, pero a veces sufro mucho porque se acaba la subida o hay muchos cambios de pendiente y me desquicio con el cambio, eligiendo la relación adecuada, no me gusta repetir las misma subida una y otra vez. Hoy sin embargo lo hice así y consegui hacer las 6 series a prácticamente idéntica potencia salvo la última que el último minuto me costó bastante, pero no sufrí tanto como cuando las hago in-line.

 

Animo, y piensa siempre que te hoy te queda un día menos

Todos hemos pasado alguna vez por algo así, más o menos tiempo. Yo me subía por las paredes. El primer día que volví a subirme a la bici, disfruté como un enano. Espero que vuelvas a montar pronto

 

Preguntale al médico que pasaría si fueses Contador, tendrías que montar en bici igual...

 

Pues espero que mañana ya me diga algo más en claro y tal, ojala!, que tengo unas ganas...pfff!! . Mañana os cuento su veredicto...

@jorge., que sigues con el PETO?.

 

Peto forever... hoy salí en bici a las 20:30h, imaginate para lo que tengo tiempo...

 

Yo si tuviera el mismo tiempo que tú, haría el mismo programa .

 

Esta es una guía para la versión 2.1 http://www.amtriathlon.com/2011/06/golden-cheetah-v2-en-castellano.html hay cosas que han cambiado, pero la mayor parte sigue igual. Estos siguen con la máxima de "si funciona no lo toques".

En el hilo Golden Cheetah también hay mucha información y si tienes dudas pregunta. http://www.foromtb.com/threads/golden-cheetah.1002414/

 

Buenas!!
Que protocolo usáis para calcular un P6 en rodillo??
Gracias

 

Sí tienen distribuidor en España, Surbikes, si no me equivoco.
De hecho, si lo quieres comprar en USA te remiten al de aquí.

Saludos,
Victor.