Hola, no sé si es el foro adecuado, pero alguine me puede ayudar: Estoy interesado en hacer alguna prueba de rally del open de Madrid, y me gustaría saber ¿entrenamiento y físico necesarios, tiempos necesarios? Si sabeis algun enlace o foro? Gracias por la ayuda
Yo participo desde el año pasado, y salvo que seas un maquina. Los objetivos que te marques serán los tuyos propios, ir superandote prueba a prueba, pues cada una es de su padre y su madre, unas mas técnicas otras menos, unas veces barros otras seco, etc. Como decia el compañero, lo importante es divertirse, sino que sentido tiene?
si quieres andar lo mejor es que te hagas con los servicios de un entrenador, si te haces los entrenamientos tu tienes el peligro de sobreentrenarte, y lo primero de todo es pasárselo bien, eso si. Las horas que le tienes que meter a los entrenamientos depende de los tiempos que quieras hacer y de tu forma física actual. un saludo
