1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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entrenar carreras

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por pedalinos, 7 Dic 2008.

  1. pedalinos

    pedalinos acabo de pasar por ahi

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    hola este año estoy pensando en correr carreras de btt empieza la temporada a finales de febrero y la verdad es que no se como tengo que entrenar para mejorar ya que las carreras son explosivas y yo estoy de andar marchas que son mas de fondo este año acabe el año con 8000km pero este año que viene cambie de trabajo el cual me deja mucho mas tiempo para entrenar y espero aumentar esos km si alguien supiera de algunas tablas de entrenamiento con rodillo o al aire libre asi como mejorar mi alimentacion para las carreras y entrenamiento muchas gracias y un saludo espero vuestras respuestas
     
  2. josebik

    josebik Miembro activo

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    Metete en la pagina esta haber que te parece este entrenamiento para competir:Trokolo Btt Resistencia o Fuerza, ahy muchos mas pero este te lo explican muy bien y lo puedes compaginar con el trabajo perfectamente, si no sales muy trallao de currar saludos.
     
  3. j.delgado

    j.delgado Miembro activo

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    El libro de chema Planifica tus pedaladas, esta muy bien.Te explica de todo, desde alimentacion antes y durante las pruebas, hasta hacerte tu el plan de entranamineto. Y todo con un lenguaje que se entiende.
    Yo lo tengo y me ha ayudado, aunque ahora mirare la pagina esta, cuanto mas se sabe mejor.

    juanjo.
     
  4. pedalinos

    pedalinos acabo de pasar por ahi

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    gracias por la pagina josebik ahora la mirare
     
  5. pedalinos

    pedalinos acabo de pasar por ahi

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    cua es el libro de chema planifica tus pedaladas no se donde conseguirlo si alguien sabe algo que me avise gracias
     

  6. molay

    molay El templario

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    -- mandale un privado al forero planificatuspedaladas, y el te lo envia.
     
  7. j.delgado

    j.delgado Miembro activo

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  8. pedalinos

    pedalinos acabo de pasar por ahi

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    ya he mirado el tema del foro y le he mandado un mensaje a ver si me contesta
     

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