Entreno Catalunya para simular Tossa semana del 02 al 06 de agosto

Me va mejor el martes o miercoles, cualquiera de los dos, el lunes ya he quedado con unos compis del camping con la btt. La hora y el sitio me parece bien! a que rotonda te refieres exactamente? a la de palafolls en la nacional o a la del lado Malgrat?

 

Ok pues si quieres el miercoles en la glorieta del marineland, la que esta en la parte malgrat, que hay como un campo de futbol-7. Que te parece a las 07:15, si quieres dejame tu número del mobil en privado. Oye que nivel tienes??? lo digo por si tiras mucho más que yo, mucho menos no creo, jejeejje

 

hoy he echo la etapa y me han salido unos 90 km el recorrido de algo durillo aunque nada que no solucione una isotonica, Tri-leon tranquilo, si no subimos mas deprisa lo haremos mas despacio, la cuestion es que nos lo pasemos bien.
xavi p
juanito garcia
TRI-LEON

 

ok, te paso mi movil por privado! de nivel normalito, entreno mas con la btt ya que solo por la carretera me da mucho palo, y despues de Balaguer como que he dejado la de carretera un poco de lado... y cuando la cojo no suelo hacer tiradas muy largas... la que mas pues de esto entre 60 -90 km!

 

ok, gracias, hoy aprovechando que esta nubladete cogere la bici y al tibidabo. nos vemos el miercoles 8.45 estacion sitges.

 

para calentar, verdad
bufff, lo pasaremos bien pero sufriremos

hasta el miércoles
XavierP

 

al final un duro entreno que la buena compañia lo ha echo mas llevadero.

 

entreno genial y eso que acabe llamando al racc ja ja ja ja ja. Un placer señores la ruta

 

una ruta genial, y la compañía lo mejor.
Juanito está hecho un toro, madre mía como sube este hombre
Tri-Leon y yo lo pasamos mal para seguir su ritmo.

Os paso el perfil de la ruta y el recorridficialmente 82,7km pero faltan 17km porque se me paró el garmin durante un rato. Asi que en total son 100km.

Repito, un gustazo de entreno, muchas gracias Juan por las molestias.



Saludos
XavierP

 

ufffff , no veas como sube la carreterita, si parece el perfil de Rosi de Palma

 

Pues un entreno parecido nos salio jhonnymalgrat y a mi ayer!! 96 km con 1500m de desnivel positivo acumulado!! cuelgo la altimetria, del km 25 al 70 es el recorrido del tri de tossa!!

 

hola a todos, para terminar la semana escaladora esta mañana he ido a Montserrat con un amigo.
He flipado en colores sobretodo porque aun no me he recuperado del esfuerzo del miércoles.
Fijaros en el desnivel desde el km 12 al km 21 :loco

ahora me tomaré una semana de vacaciones y no entrenaré nada hasta el 16 de agosto.

Saludos
Xavier

 

no veas como te machacas tio, asi me gusta dale duro

 

Lástima haberme perdido esto. Si lo volvéis a hacer avisad, plis.

 

muy buenas a todos!!
no se si es el sitio adecuado para colgar esto pero he visto la opcion y ahi va, se ve que todos conoceis la zona y sois entendidos.....
un grupo de amigos del norte queremos ir al tri de tossa pero no encontramos el perfil del sector de bici, segun leo parece que es duro de ******* y me gustaria que me lo confirmaseis para hacernos a la idea.....
si alguien puede enviar el perfil o simplemente indicar como es el recorrido ( duro segun veo es de ******* ), que puertos hay, long. pendiente maxima etc etc....
gracias a todos, nos vemos en tossa....a no ser que me acojoneis.....jijiji

 

La subida es dura, pero no para asustar, durante unos doce km, (te hablo de memoria) sube entre 400 y 500 m (el puerto del Grao) el perfil esta en algun post del foro, si visitas la web de mariuski seguro que la tiene, que es un banco de datos.
El entorno es precioso, vale la pena .
pero lo que si asusta es el precio 45E para los federados y 51 e para los no federados, y el trazado esta cerrado solo parcialmente al trafico,

 

Efectivamente Juanito, aqu´´i pod´´eis encontrarlo: http://marioescorza.com/?p=79

A mi se me hizo larga la subida.......pero este año, a por St Grau!!!!! A por sub 3h!

 

gracias a todos, nos veremos por alli y espero que no se nos atragante el puerto del grao........