Lo dicho llevo 2 semanas currando todo el dia y cumpliendo los entrenos muy dificilmente..un dia si..otro a lo mejor no..(lo cambio por cinta..eliptica..escaleras)etc..y nose me pego 13 horas en el gym currando todo el dia y doy una media de 4 clases diarias...(spinning,gap,mantenimiento,circuit,extrexing..etc..) y pues bueno..mas o menos los entrenos..exactos no van saliendo..perocardio estoy haciendo las clases cuentan algo o no??perdere mucho para cuando la semana que viene me reincorpore 100% a los entrenos..me quedare sin IM..porque estoy cargado muscularmente igualmente dando clases y entrenando a un 70% de exactitud...saludos chicos y gracias por todo
Todo suma. Cuando no se puede seguir la tabla de entrenos y se hace lo que se puede, pues mas que suficiente. A todos los que no somos profesionales nos salen complicaciones para seguir los entrenos (trabajo, niños, "contrarias", asuntos familiares, viajes, guardias...)... en fin, no agobiarse es lo principal y aprovechar y organizar los huecos de los que se disponga es lo que toca.
No soy especialista, pero si a 13 horas en el gym haciendo spinning,gap,mantenimiento,circuit,extr exing, etc. no se le puede llamar entreno... Otra cosa es que no sea específico para competir en triatlón, pero estoy de acuerdo con dalopi en que todo suma. Lo ideal sería que pudieras adaptar todas esas horas enfocadas más específicamente al IRONMAN, pero todo depende del tiempo que te quede disponible.
