1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso

Entrepierna y altura sillin: cuestiones

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por Nene37, 4 Jul 2015.

  1. polisincope

    polisincope Dani

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  2. David-82

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  3. Castil

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    Que opináis del otro sistema tradicional, el de dejarlo a la altura en la que al apoyar el talón en el pedal, estando éste en el punto más bajo, te queda la pierna totalmente estirada. En este sistema también hay que tener en cuenta que, si para apoyar el talón tienes que dejar caer un poco la cadera hacia el lado, debes bajar el sillín, ya que debes llegar con el talón y la pierna estirada sin rotar la cadera.
     
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  4. David-82

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    A mi ese me gusta bastante.
     
  5. Nene37

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    Desde luego haciéndolo así la diferencia ya es significativa con respecto a aplicar la fórmula x0.885.

    Aun así hay que hacerlo bien, no se trata de sentarse ya en la bici y mirar. Se debe rodar y calentar un rato antes de buscar la altura. Y luego es un método algo mas subjetivo porque lo de apoyar talón y pedalear hacia atrás eso de balancear o no la cadera a veces es difícil de apreciar.

    Saludos.
     
  6. Castil

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    Yo creo que es mas aproximada que la formula, pero además de lo que citas, tiene otro problemilla: que pasa si llevas calas look, o speedplay con zapas que no necesitan adaptador....?
     
  7. Nene37

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    Está claro, ambas formas tienen sus limitaciones,
    Metodo de entrepierna: primero medirla bien y luego no tiene en cuenta ni lomgitud de bielas, flexibilidad de isquios,...
    Metodo del talón: más subjetiva, el apunte que tú haces sobre calas,...

    De todas formas coincido contigo en que me parece más aproximada el método del talón; y si no pues na, a pasar por el transportador de ángulos.
     
  8. Castil

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    Se puede hacer algo con algún programa sin tener rodillo? Me gustaría saber que ángulos llevo, la verdad.
     
  9. Nene37

    Nene37 Miembro Reconocido

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    Ummmm, seguro que lo hay pero yo creo que lo suyo es hacerlo con rodillo para que sea más dinámico y de la captura de video sacar los ángulos.

    Mira, yo, cuando me aburro jaja, me hago estudios caseros y también a algún compi de grupeta.
    Me he descargado en la ipad el "Bike Fast Fit" y con el programita se hacen virguerias. Muy divertido, entretenido y se puede aproximar mucho a lo que busques.

    A ver si tengo alguna foto y te la pincho.

    Saludos !!
     
  10. javirecacor

    javirecacor Miembro

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    Yo utilizo la formula desde hace años y siempre la llevo medio cm mas bajo de la formula. Voy perfecto y sin ingun problema
     
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  11. Nene37

    Nene37 Miembro Reconocido

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    Por ejemplo, cuando me puse la Cannondale.
    Pero ya te digo que con este programilla puedes hacer virguerias; saca un montón de ángulos y medidas.

    [​IMG]

    [​IMG]
     
  12. Nene37

    Nene37 Miembro Reconocido

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