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Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Roark, 6 Nov 2011.

  1. Roark

    Roark Pisapedales

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    ...preparar la Lucho-Bayonne de 2012? Son 326 km on unos 5500m de desnivel, un poco más hardcore que la QH, que es la prueba a la que está más o menos orientado el programa que propone el libro.

    Si quisiera hacer cuatro meses de periodo preparatorio, cómo tendría que ser el cuarto mesociclo del periodo de base?

    Un saludo
     
    Roark, 6 Nov 2011
    #1
  2. melorri

    melorri Miembro Reconocido

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    Esa misma duda tengo yo ya que quiero preparar los 10000 del soplao en btt (165km y 4600 de desnivel), es menos que la q tu dices pero más dura que la QH
     
    melorri, 7 Nov 2011
    #2
  3. Yo_Kalvo

    Yo_Kalvo Miembro

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    Yo estoy en las mismas, preparando mi primer soplao y esa duda me ha asaltado en algún momento pero de momento no me preocupa en exceso ya que el entrenamiento base hay que hacerlo si o si, cuando se vaya acercando el mes de Enero puede que me vaya inquietando mas este tema.
     
    Yo_Kalvo, 7 Nov 2011
    #3

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