es malo hacer mtb despues del almuerzo??

La comida más importante del dia es el desayuno y es cuando hay que comer muy fuerte!!!!

 

Yo opino lo que dice kaaden, si el dia va ser duro, me levanto y desayuno 2 horas antes, y a dormir otro rato.

Si no, pues un zumito y unas galletas, pero no es un gran desayuno y se nota.

 

el que no come no va a ningun lado!!
hay que desayunar como minimo 1h antes de salir,y cosas de asimilacion rapida,leche desnatada,miel,mermelada......
el café lo unico que te ace es que te desidrata,asique si tomais café beber agua despues!!en ruta,pues yo no suelo comer pero algun gel,datiles.barritas o algo asi no biene mal

 

yo simplemente desayuno una tasita de leche caliente y una sola galleta porque sino cuando salgo en bici a los 15min. me dan retorcijones en el estomago y no puedo mas, en cuanto a lo del almuerzo lo del corte digestivo no es nada comprado con un golpe de calor porque a esa hora el sol pega fuerte y si encima te da el corte digestivo vamos coma, muerte, buf una bomba de relogeria!!!