1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Es muy importante ir al gimnasio durante el periodo de base

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por restinpeace, 6 Nov 2018.

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  1. headcrusher

    headcrusher Miembro Reconocido

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    Hombre, lo mejor, lo ideal, sin importar el dinero, sería:

    - Visita al biomecánico. Que nos ponga en posición y nos haga una valoración general.
    - Visita al fisio-osteópata. Que haga una valoración completa, viendo qué músculos tenemos agarrotados, acortados, los que no se usan... y si es necesario hacer varias sesiones.
    - Una vez con todas las ideas claras, buscar un preparador que de clases de condición física en grupos reducidos, que tenga la capacidad de decir si estamos sobreextendiendo la espalda en la sentadilla, que vea nuestras carencias en cuanto a fuerza y coordinación...
    Esto es lo ideal, claro.

    Yo respecto a lo último prefiero uno o dos meses con un monitor encima de ti que la cuota de un año en un gimnasio normal. Para qué me sirve hacer sentadillas si por poca movilidad en los tobillos o en la cadera las voy a hacer mal?
     
    headcrusher, 14 Mar 2019
    #201
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