Buenas a todos, Como dice el titulo llevo desde el lunes con un catarro de ******* que me va a tener en casa metido practicamente toda la semana . El tema esta en que una semana sin salir noto bastante la perdida de forma y me gustaria saber algun ejercicio para mantener el musculo activo sin salir de mi cueva. He estado haciendo sentadillas con pesas y gemelos, pero no se me ocurre nada mas ya que no dispongo de rodillo. Alguna idea? Gracias de antemano. saludos!
Si vas a estar "recluido" lo que dices es suficiente , mas peligroso veo la alimentación ... Cuida lo que comes "ojo con la despensa" y te será mas productivo que el ejercicio que puedas hacer.
