1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Estenosis foraminal L5, s1 mtb si o no

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by juanxroad, May 12, 2023.

  1. juanxroad

    juanxroad Novato

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    Hola me llamó Juan soy de dos hermanas y me han diagnosticado estenosis foraminal de l5 s1 vamos el disco lumbar gastado y me tienen que operar poniéndome una prótesis fijado con tornillos y un disco. Quisiera saber si algun compañero a tenido esta operación y después ha podido montar en bici
     

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  2. C4LPURNI4

    C4LPURNI4 Miembro Reconocido

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    Hola.
    Qué pena que nadie te haya contestado.
    Probablemente a estas alturas ya hayas averiguado más cosas.
    Yo tengo una fijación de L4 y L5 desde hace 11 años. No es lo mismo, porque la tuya ya entra en la pelvis, pero es parecido.
    No tengo problemas para ir en bici. De hecho, una salida larga de unas 4 horas es lo que mejor me va para quitarme todos los dolores si estoy en un momento de incomodidad, que a veces los tengo.
     
  3. Antoniet1970

    Antoniet1970 Miembro Reconocido

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    Hola..yo llevo 30 años operado de estenosis de canal con artrodesis (fijacion con placas y tornillos) en L4-L5 y no me ha supuesto ningun problema ni en mtb ni road.
    Estuve 1 año haciendo rehabilitacion haciendo natacion durante unos meses y luego caminar hasta recuperar la forma de la columna, y paciencia. Pero con una buena rehabilitacion YO no tuve problemas. Eso no significa que TU haciendo lo mismo te ocurra lo mismo. Cada persona es un mundo, pero una buena rehabilitacion es clave. S2 y mucha suerte.

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  4. C4LPURNI4

    C4LPURNI4 Miembro Reconocido

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    DE verdad que pensaba que estas operaciones habían empezado hace 15 años o así como máximo...
     

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