Estoy alimentándome bien? Toy flaquín...

Ya te digo, que algún moderador lo cierre!

Yo con 1,75 y 72kg queriendo quedarme en 68 y no pierdo ni a tiros (preparando IM).

 

Yo he sido toda la vida(17 años XD ) flaco, mido 1.78 y peso 58 kilos. La verdad es he intentao engordar de siempre y de hecho a los doce años practicaba judo,basket y rugby(siempre he sido muy deportista) y tube quedarme solo con uno porque crecía pero no engordaba ni ha tiros.

El año haciendo solo gimnasio y nada mas engorde hasta los 62 pero me quede en 57 en una semana de montaña en verano con una mala planificación de cuanta comida habia que llevar. Esta es mi primera temporada en tri y una de mis preocupaciones es el peso. Por el momento he conseguido incluso ganar un kilo pero estoy dejando el gimnasio que manda el entrenador de lado por falta de tiempo aunque se que deberia hacerlo. Como bastante bien pero yo creo que simplemente con lo nervioso que soy ya lo pierdo todo jajaja y tambien se que si mi objetivo era ganar peso no me he metido en el deporte mas indicado

 

jejeje. Alcarreño, seguro que por esas tierras te pones como un tiro rápido. Conozco poco, pero lo que conozco bonito és y duro también.

 

177 y 66 kg, me encuentro bien, auqnue para el resto de los familiares o amigos, piensen q estoy metido en la heroina o algo...

 

Pues está claro entonces. Yo me veía bien, flaco pero normal para lo que hago, pero empezó la gente como a alarmarse y ya me tuve que preguntar a mí mismo si era normal. Pues creo que sí, es normal. Y encontrándose bien ya vale entonces.

Para los que dicen que cierren el hilo, la verdad que con la primera contestación lo cerré porque evidentemente no quiero ni quería causar malestar a nadie por el hecho de que tal persona tenga el problema contrario, bueno problema, pero lo abrí de nuevo. Creo que no pasa nada, también está bien dar a conocer tu forma física y contar algunas cositas más que incluso pueden venir bien a todos. Yo además en mi vida tengo problemas de sobrepeso en algún familiar cercano y ojalá buscaran en el deporte, como hacéis tantos, el encontrarse bien o mejor y superarse cada día

Un saludo.

 

Por favor que lo cierren y lo tiren al abismo, esto de tener el segundo dígito de la altura superior al primero del peso creo que no lo he tenido en la vida, a lo sumo lo igualé en una ocasión.....yo también soy obeso según la farmacia, aunque en mi caso su me sobran 4 kilos fijo, y no hablo de estar fino sino sobrar

 

No te preocupes por el peso porque la costitucion de cada uno es diferente. Yo solo mido 1,70 y peso 78 kilos, 24 años, podria parecer que estoy gordo pero no, soy ancho y ademas hago gimnasio. Ademas con este peso me encuentro perfectamente para practicar cualquier deporte (juego a rugby y he corrido algun triatlon y duatlon).

Si tu te encuentras bien olvidate de pesos y disfruta de los entrenamientos.

 

Yo jugaba al balonmano y también con gimnasio, creo que no pase de 74 para mi 1,71

 

Otro del club del fideo. 1.82 y 67kg. Y controlando muy mucho para no bajar mas. Quiero estar en este peso pero me pasa como al compañero, empezo la pretemporada y la caida de peso fue brutal. Ahora parece que me estabilizo.

 

Respecto al peso en relacion a la altura lo importante es saber los % de masa muscular, grasas y agua. Se puede estar en un peso correcto para una altura pero no estarlo en las proporciones adecuadas....

Yo hace mes y medio 68kgs para 1,75m y me encontraba bastante bien,ahora peso 3kgs menos pero no precisamente por el triatlon...,pero esta es otra historia que no viene a cuento.

Salu2.

 

No se como lo haceis, yo hago honor a mi nick:
1.82 y 87kg
Al menos deje los 100 hace tiempo

 

La fórmula es muy sencilla: Quemando mas de lo que consumes hasta acanzar el peso buscado y luego volver a equilibrar!
Llevarlo a la práctica para unos es mas sencillo y para otros mas complicado por diversas circunstancias
Saludos