Estudio biomecánico Galicia? - Dolor de isquión y tendinitis parte anterior rodilla

Hola

Este año llevo entrenando un mes y medio, y a diferencia del año pasado, estoy sintiendo una serie de molestias que me están tocando las narices un montón, a ver si me pudiérais ayudar.

El verano pasado me compré la bicicleta de carretera en Londres. Me tomaron las medidas y me la dejaron "clavada", en teoría. Anduve poco, unos 1500 km en Londres, con pocas cuestas y haciendo unos 160-200 km a la semana. Por motivos de trabajo tuve que irme a otro país y dejar la bici aparcada hasta este año.

Ahora estoy en España, y en este mes y medio que he podido entrenar estoy teniendo un montón de problemas. Tuve que quitar la tija y mover el sillín para traérmela, y ahí pudieron empezar mis problemas. Lo que me pasa es que a partir de unos 15-20 km me duele muchísimo el isquión derecho, y tras 40-50 noto molestias de tipo tendinoso en la parte anterior de la rodilla derecha. Me da la sensación de que hago MUCHA más fuerza con la pierna derecha, y si me esfuerzo por ir más redondo (pedaleo en pistón de forma descarada, soy novato! xD), las molestias parece que pasan, pero el culo sigue machacándome, a pesar de que me he comprado dos sillines más para probar (Selle Italia Max Flite y Selle San Marco Concor) que no me ha resuelto nada.

Creo que tengo la pierna derecha más larga (lo sé porque al tomarme las medidas para subir la pierna a los trajes me salía un lado más largo que otro), por lo que tal vez eso sea lo que está causando el dolor en el isquión derecho y hace que haga más fuerza con la pierna derecha. Seguramente me ayudaría un estudio biomecánico.

Conozco una tienda en Vigo dónde hacen el Specialized BG Fit, pero aparte de que me parece bastante caro (150 EUR), me da la sensación de que la gente que lo hace únicamente seguirán un guión, pero sin tener mucha idea de lo que hacen. Sabéis de algún sitio en Galicia donde algún biomecánico con conocimiento del tema me pueda echar una mano? Os gastaríais ese dinero en el Specialized BG Fit?

Un saludo

 

pasate x una tienda specialized

 

Trabajo en tema de salud, y no me parece caro lo que cobran por un FIT. Claro está que no son expertos del tema, pero si no tienes una lesión, tampoco necesitas algo superprofesional, y con unos ajustes puedes llegar a evitarla.

Tú mismo :roll:

 

Hombre, yo decía caro porque he leído en este foro biomecánicos que cobran entre 45 y 65 EUR por un ajuste de la bici + calas...

Crees que me detectarán y me corregirán la dismetría de la pierna derecha en el BG Fit?

 

busca un articulo por google publicado en el foro llamado biomecanica ciclista, ahi poniendo los datos te da unos valores muy reales.
como dice julk, para un uso muy esporadico en la bici ni de coña me gastaria ese dinero en un estudio biomecanico, sea specialized, sea en la complutense o donde sea;

es este:
http://www.foromtb.com/showthread.php?t=55872

 

¿Sábes cuánto tienes la pierna derecha más larga que la izquierda? Por lo que leo la izquierda es más corta. Se supone que nadie es perfecto y que el cuerpo es capaz de solucionar las pequeñas diferencias que todos tenemos. Pero claro si son pequeñas y si no se dan en un deporte donde tienes apoyos simétricos como la bici. El tener una pierna más larga que otra supone que llevar el sillín un poco bajo o adelantado puede molestar en la pierna más larga, ya que se flexionará más que la corta creando esas molestias en parte frontal de la rodilla (síntoma claro de sillín bajo o adelantado). Una claza en la cala o debajo de la plantilla de la medida necesaria puede que elimine el que una rodilla se flexione más que otra, situándote también centrado en el sillín y no teniendo apoyos inadecuados, es decir que el culo asiente por igual en ambos lados del sillín.

A mi modo de ver, lo que haría sería colocar bien las calas en las zapatillas, subir el sillín hasta la altura adecuada y coprobar elretraso de este mediante la plomada. Una vez hecho esto comprobar si la cosa va bien. Si hay alguna molestia, pues tratar mediante cuñas debajo de la plantilla de igualar la dismetría. Si aún persiste la molestia, lo mismo sí que tienes que ir a un biomécánico ya que puede que el problema esté en una longitud de tibia o femur diferente, con lo que habría que adelantar o retrasar la cala de un pie u otro hasta que los ángulos de cadera y rodilla sean los mismos en los diferentes ciclos de la pedalada.

 

No vuelvo a entrar en este post, que no voy a sacar nada en limpio: es normal, es fisiológico, tener una pequeña dismetría. Por debajo de 1.5 cm no se considera patológico.

Como tal, no se debería actuar. Ni cuñas, ni plantillas, ni leches. Otra cosa es que tengas dolor...

Por otra parte, hay momentos en los que uno manifiesta una falsa dismetría (respuesta a un dolor, consecuencias de una postura en el trabajo, tensiones postoperatorias...). Esta es visible, exite, pero no es anatómica. No sé si me explico.

La única manera FIABLE 100% de diferenciar una de la otra es un tipo especial de radiografía, una teleradiografía. De otra manera, podemos hacer conjeturas más o menos aproximadas.

El tema del FIT, como he dicho, es para PREVENIR una lesión. Un técnico de Fit no es médico, pero ni un médico ni un fisio podrá ponerte unas alzas para corregirte esa dismetría. Y, si alguien lo quiere hacer sin esa prueba, desconfía.

Lo que sí pueden verte en un Fit es que PEDALEAS de forma descompensada; de este modo, con una plantilla, un alza o una cuña se corregirá. Y adiós dolor. Y para eso no hace falta ser especialista en anatomopatología ni mirar la más completa de las guias que haya en internet, pues cada cuerpo es un mundo y pedalea como le da la gana.

Perdonad el tocho, pero me he quedado más que a gusto. Creo que está claro, no? Porque yo habitualente cobro por esto, así que me perdonareis...

 

Como ya han comentado, lo mejor que puedes hacer es una telemetría. Te explico mi caso, llevo muchos años con problemas y he visitado varios podólogos y algún biomecánico. La mayoría me decían que unos de mis problemas venía de una dismetría de mi pierna izquierda (aprox 1 cm). Como no he solucionado mis problemas fui a probar el BG Fit; como han dicho no son especialistas pero me miro las piernas y me dijo que no veía ninguna pierna más larga que otra. Yo super extrañado porque se supone que fuí a un biomecánico de gran prestigio (éste es otra historia que ya explicaré). Al día siguiente pido hora al traumatólogo y me hacen una telemetría de columna y miembros inferiores, resultado: no tengo dismetría sino una escoliosis en la columna que ha provocado que se desvíe la pelvis (un poco todo el cuerpo) y provoca que apoye más una parte del cuerpo que otra (también tenía problemas en el isquión). Mi consejo, si no tienes nada cerca, hazte el BG Fit y si tienes claro que puedes tener una dismetría ves a un tramatólogo.

 

Pues sí, pues sí, es mejor dejarlo ahí, no vaya a ser que alguien lea esto y pierdas un cliente...

 

¿Habrá que pasarte la minuta o compartes tus conociemientos de forma gratuita (como todos)?

Por cierto, una dismetría de 1,5 cms en la vida real no tiene porque suponer nada. En el ciclismo puede que sí, ya que los puntos de apoyo son fijos y simétricos y las cargas proucen una fatiga que puede llevar al cuerpo a no poder adaptarse a esa alteración.