1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso

evitar rotura de fibras en piernas

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por aereo, 3 May 2009.

  1. aereo

    aereo Miembro

    Registrado:
    25 Mar 2009
    Mensajes:
    870
    Me Gusta recibidos:
    0
    Ubicación:
    valencia
    hola pues eso me gustaria saber que es lo que he hecho mal ya que llevo un mes en bici saliendo de 3 a 4 veces por semana entre 35-40km en llano y ya me he lesionado con dolor en la parte baja del muslo supongo que sera rotura de fibras digo yo, y me gustaria saber como evitar que me suceda y como solucionarlo,, aunque supongo que como me comentaron en otro hilo con reposo y hielo es lo mejor, pero como evitar que suceda oque estoy haciendo mal?
    gracias por vuestro tiempo
     
  2. aereo

    aereo Miembro

    Registrado:
    25 Mar 2009
    Mensajes:
    870
    Me Gusta recibidos:
    0
    Ubicación:
    valencia
    que tipo de extiramientos haceis antes de montar en la bici?¿
     

Compartir esta página