Experiencia con Trainerroad

Si alguien quiere probar trainerroad, tengo un par de invitaciones.

 

Hay algún hilo habierto sobre trainerday? Puedes poner enlace? Parece interesante


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

 

Bueno pues Segundo entreno y bien descubriendo mejor cómo funciona ya que en el ramp test estaba un poco pez.
Antes an bkool hacía algún workout pero claro ni idea de cómo programar los éntrenos para que fueran efectivos.

Tengo un par de preguntas:

1º Con el buen tiempo aparece más salir a la calle a rodar, pero tengo un entreno planificado el sábado. Que hacéis, lo hacéis en el exterior? Es fácil seguirlo? Además como hace bueno y no sé si otro finde podré salir los dos días había pensado hacer el entreno el sábado y salir a rodar el domingo. El caso es que está bien lo del entreno, pero aquí lo que nos gusta es montar con los amigos, supongo que eso se considera el entreno del sábado o una salida aparte el domingo.

2º En agosto me voy de vacaciones primero me voy una semana no sé a donde y después al pueblo otros 15 días me llevaré la bici pero el rodillo si lo ve mi mujer me mata. Para no perder la programación habría que seguir pagando el mes, o como lo hacéis vosotros.

Un saludo.

 

Pues mira no hay ninguno, así que me he decidido a abrirlo.

www.foromtb.com/threads/trainerday-antiguo-ergdb.1513777/&share_tid=1513777&share_fid=14238&share_type=t&link_source=app

El que le apetezca hablar de esta plataforma, seguimos por el otro hilo, así no ensuciamos este.

 

La eficiencia del entrenamiento de TR fácil rebasa la del exterior porque es más fácil concentrarse en mantener los watios. Yo en tu lugar reprogramaría un entrenamiento largo y duro entre semana, porque al hacerlo te sentirás más fuerte tanto mental como fisicamente.
Convencela de que una hora no cambia mucho el día, pero te dará más energía.

Enviado desde mi Redmi Note 6 Pro mediante Tapatalk

 

Hola,
Gracias por responder, miraré a ver cómo se reprograma.
Otra cosa. Como lo hacéis en verano? Si no teneis opción de seguir con el entrenamiento de TR?
Saludos y gracias.

Enviado desde mi SM-G965F mediante Tapatalk

 

puedes arrastrar los entrenamientos a cualquier día desde la página de TR

Enviado desde mi Redmi Note 6 Pro mediante Tapatalk

 

Gracias de nuevo.

Enviado desde mi SM-G965F mediante Tapatalk

 

Puedes entrar en la web de TrainerRoad, entrar en tu calendario, pinchar en el entrenamiento programado e indicarle que será en exterior. Lo sincronizas con el Garmin y listo.

Puedes suspender/parar la cuenta sin darte de baja. Yo en septiembre del año pasado, estando de vacaciones tuve una ciática/lumbago brutal que me ha tenido parado hasta finales de febrero de este año. Todo ese tiempo he estado con la cuenta parada, sin pagar, pero sin borrar la cuenta.

 

Soy un pesado, lo siento.
Que pasa si os salgáis un entrenamiento.... lo vais arrastrando todo o lo dais por perdido.

Enviado desde mi SM-G965F mediante Tapatalk

 

mejor darlo por pedido y continuar.

 

Gracias, porque me estaba entrando un agobio entre el esfuerzo y la cara de mi mujer cuando me viera preparando el rodillo....

Enviado desde mi SM-G965F mediante Tapatalk

 

Otra cosa en el test de rampa se hace siempre sentado o se puede uno poner de pie.

Enviado desde mi SM-G965F mediante Tapatalk

 

Sentado

Enviado desde mi Redmi Note 8T mediante Tapatalk

 

Yo los entrenamientos los hago siempre en el exterior.
Los carga en el Garmin.
Está muy logrado. Pone un margen de watios en los que debes de ir haciendo las series. Es genial.
La verdad es que me resulta muy entretenido.
Hay días que se me queda corto y suelo hacer más.
Hay otros días que estoy cansado, por el trabajo, familia, etc y no hago lo que pide.
No repito ese entreno, sigo adelante con el plan...

 

Gracias por la respuesta.

 

Dejarlo pasar... Esta semana estoy trabajando de noches, turnos-guardias de 23:00 a 7:00. El fin de semana de 19:00 a 7:00.

Hago entrenamiento de cinco días a la semana. Ayer sábado me tocaba una de dos horas y hoy domingo una de hora y media. Ayer sábado al llegar a casa estaba bastante desvelado y me costó muchisimo dormir, con lo que me desperté muy tarde y no me dio tiempo a hacer lo que me tocaba.

Hoy me he dicho, "¡vamos a recuperar!" y según he llegado a casa a las 7:00, he hecho la de ayer de dos horas, para las 10:00 me he ido a la cama, me he despertado a las 15:30, he hecho la de hora y media de hoy para a las 18:00 marchar a trabajar. Duro, mejor haberla dejado pasar.

 

Menuda capacidad de sufrimiento!!
A mí en esos casos la cabeza y el agotamiento me hace bajar del rodillo en el primer o segundo bloque de series.

 

Tengo una duda con el Ramp Test, que ya llevo unos cuantos pero nunca lo tengo claro.
Cuando reventáis y ya no podéis más qué hacéis?
Es que yo aprieto el botón de pausa en ese momento para acabar el test justo ahí, pero creo que no es necesario, no?
Se supone que detecta la bajada de vatios y se para automáticamente, es así?
Me da miedo que tarde en reaccionar y que pierda vatios si yo no le doy al botón de pausa.

 

Si, no hace falta que pares