Falta de apetito en el almuerzo tras salida a full

Forzado si me llevan si, llevo tres sabados saliendo con este grupo, este ultimo sabado ya aguantaba mejor, aver si "se me abre el apetito" porque yo disfruto en bici pero comiendo aun mas.

 

bueno ves probando que poco a poco cogerás el punto.

 

Anda con cuidado y no te quemes. Salir con grupos tan competitivos es divertido, ya que supone un desafío, pero puede que te estés exigiendo demasiado saliendo todas las semanas con ellos. También depende un poco de los kms semanales que hagas, pero yo no pasaría de un 20% del kilometraje semanal yendo a full. Puede que en principio no te lo parezca pero poco a poco el cansancio se va acumulando, incluso después de una mejoría inicial puedes decaer si el cuerpo no asimila tanta intensidad.
Yo también noto falta de apetito cuando hago entrenamientos exigentes. Es de lo más normal como nos ha explicado Eros.
En la web del Trek Racing Team hay un blog en el que narran un poco el día a día de sus ciclistas. Leí las entradas sobre Cacellara (un forero abrió un post sobre el tema) y también para a tomar el almuerzo. Así que si lo hace Espartacus.... Parar 20 minutos a tomar algo no te estropea el entrenamiento, salvo que estés preparando alguna prueba en la que específicamente vayas a pasar mucho tiempo sin poder comer nada en condiciones (en plan Ironman o QH).

 

yo tampoco suelo tener apetito,ni durante ni al final.
no paro nunca a mitad de ruta,como en la bici,y despues de una ruta exigente o una marcha tampoco,se que esta mal,pero no tengo hambre,no me entra casi nada