fisio

Hola cada cuanto se deberia ir al fisio.1 vez x semana?cada 2? si tengo competicion cada domingo que hariais , que me aconsejais?se nota mucho en carrera ?esque este año me hice el proposito de cuidarme las piernas haber si ando algo más, que esta jodio...xd

en el equipo no hay fisio y la economia no me permite mucho pero bueno que me decis?gracias

 

La economía suele mandar. Porque una vez a la semana sería lo ideal. Si no da para más, una vez al mes puede ser una buena inversión para tus piernas. En épocas de competición, pues ya lo vas viendo con tu fisio para buscar un equilibrio entre economía y beneficios.

 

a mi tambien me pasa lo mismo, es escoger entre ir al fisio por dolores en la espalda, o comprar algo para la bicicleta, y no te digo mas que llevo 6 meses sin ir al fisio,
pero mi pregunta es si se nota mucho luego en el rendimiento en competicion lo de ir al fisio?

 

claro eso es se nota mucho? y lo de la economia pues 2 veces por mes o q seria segun cobre el fisio en cuestion.. y bueno si rindo más pues se recompensa, pero claro no somos pros, solo es hobby y soy ciclomaster asi que..tampoco soy ganador del montoncillo digamos pero si puedo mejorar, se mejora la cuestion es que siempre e pensado me tengo que cuidar las piernas pero en realidad nunca me decidi.. y ahora digo pues haber que beneficios me da pero dara resultado,no pido milagros los milagros a lourdes y km de entreno pero todo lo que sean beneficios para la salud..xd

 

¿Se nota mucho cuando le compras algo a la bicicleta?. Supongo que dependerá, habrá cosas que sí y cosas que no. Pero la mayoría de cosas que les compramos a nuestras bicicletas siendo realistas influyen muy poco en el rendimiento. Solemos ser más caprichosos que prácticos. Por lo menos en el entorno en él que yo me muevo.

En rendimiento se nota, mucho o poco, pues depende de cada uno. De su nivel, del tipo de entreno que haga, del fisio que encuentre. A mayor nivel y más cantidad de entreno, másse nota y más beneficioso. Pero no es sólo el rendimiento, es también salud, prevención de lesiones...

Puedes probar y ver como influyen esos beneficios en ti y si en unos meses no ves que mejoras, seguro que mal tampoco te va a venir.
Saludos ;-)

 

Como dice Alexandros no es sólo tema de beneficio en rendimiento, sino en prevención de lesiones y también en el tema de la recuperación. Evidentemente si puedes ir todas las semanas mejor, y si tuvieseis en el equipo uno y pudiese ser incluso más a menudo para recuperación, pues mejor, pero no es el caso. Por lo tanto también puedes hablar con alguno y decirle por ejemplo que vas a estar todo el año yendo cada dos semanas una vez, o todas las semanas una vez, y que te de precio. Hay algunos que te hacen rebaja si te conviertes en habitual, y puede que te salga bien ir todas las semanas, o al menos una vez cada dos, porque la verdad que es pasta, pero bueno, por lo que cuesta una horquilla tenemos varios meses de ir todas las semanas al fisio.....no?

 

claro llevais razon hablare y haber como funciona, si si claro si tambien por tema de lesiones y eso,gracias ya os contaré como va haber si me busco algo por hay y haber como van las sensaciones.gracias.