Fisioterapeuta para hernia discal L5-S1

Hola a todos!
Tengo 26 años y me han diagnosticado una hernia discal lumbar L5-S1. Según me comentó el médico, la hernia tiene un tamaño normal, pero la tolero bastante bien porque tengo el canal medular bastante amplio, por lo que la presion que ejerce en los nervios es mínima.
Quería pedir a los foreros que me recomendaran algún fisio en Madrid para que me fuera tratando a medida que voy retomando el deporte. Hace poco que vivo aquí, y no tengo casi referencias.

Muchas gracias por vuestra ayuda!

 

Hola,

Yo soy fisio pero de Cataluña. Chafardeando el cyberespacio y buscando información sobre patologías, he encontrado unos centros que pese y a no tener referencias directas si que me inspiran un buen trato al paciente.

Centro Cuidarte. Fisioterapia y Psiconeuroinmunologia.
www.afisionate.com Con Itziar

 

Muchas gracias, tomo nota!
A ver si con la combinacion Natacion+Musculacion+Fisio+Estiramientos esto va mejorando hasta volver a la vida deportiva habitual...

gracias!

 

Puedes preguntar sin compromiso en esta direccion quiroian@hotmail.com o llamando al 692 64 58 12, pregunta por Sergio, te va ayudar sin ninguna duda.

 

bienvenido al club, yo tengo la misma que tu solo que a mi me tuvo un año y medio sin poder hacer deporte, y casi sin poder ponerme ni los calcetines al vestirme

la solución, gimnasio para fortalecer con mucho mucho cuidado, abdominales que ayudan mucho y sobre todo estirar los musculos de la espalda, yo noera capaz de sentarme en el suelo con las piernas estiradas, cuando llegue a tocarme los dedos de los pies volvi a hacer deporte y hasta ahora
suerte y hazlo con mucha cabeza y con cuidado

 

hace un mes me protusine L4/L5 y L5/S1 desde entonces fortalecer tipo pilates, natacion,trabajar todo el abdomen,estirar etc..y voy al fisio, lo uso desde hace 10 años es muy bueno
me recupere de muchas lesiones bastante serias con el y son 33€ sesion ademas es muy majo y honesto que eso se agradece cuando tienes que pasar ratos largos con el, seguro que hay quiropracticos mejores pero prepara 90€ sesion.
si quieres probarlo te doy los datos.
suerte

 

pues mirad esta foto que pongo abajo es una artrodesis me fijaron L-4-L5-S-1 ala casa ná pero salgo con mi bike recien comprada en reyes aaaaaaaaaaa :biker

 

Nadar mucho, conozco jente que se ha recuperado nadando y no se han llegado a operar.
O si no prueba con un quiropractico, yo estoy visitando uno y de momento va bien, no llego a hernia pero tengo lo mismo pero con petrusion discal y pinzamiento, por lo menos alivia el dolor.

 

homermanolo cuando te operaron? y cuanto tiempo has tardado en coger la bici? yo hace un mes que me opere

 

TYo también tengo l5-s1.Importante todos los dias unos 15 minutos estirando y haciendo algunas abdominales.He probado a nadar y ir al fisio ,pero para mi lo mejor es mucha bici y estiramientos .