1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Fractura de esternón y protección

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by Pepefernandez, Jul 28, 2013.

  1. Pepefernandez

    Pepefernandez Miembro

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    Hola a todos,

    A mediados de junio me fracturé el esternón con la empuñadura del manillar de mi Scalpel 3. ¿Alguien de este foro ha sufrido este tipo de lesión? ¿Os han quedado secuelas?
    Por otra parte, el médico me ha aconsejado que use algún tipo de protección a partir de ahora para el tórax. ¿Alguien usa algún tipo de protección para hacer XC y enduro? ¿Cuál me aconsejáis?

    Muchas gracias,

    Pepe.
     
    Pepefernandez, Jul 28, 2013
    #1
  2. desarte

    desarte Miembro

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    Hola Pepe, yo me fracturé la clavicula en marzo nunca he llevado protecciones -practico xc por algunas zonas brutas- y fue despues del accidente cuando me plantee salir con algún tipo de defensa, al final por comodidad sigo saliendo como lo hacia antes... pero siempre queda ese miedo "y si vuelvo a caer" ... ahora mismo existen componentes de protección -petos, rodilleras y coderas...- muy ligeros y con materiales que se adaptan al cuerpo perfectamente lo que facilita llevarlos en ruta, bluegrass p.ej. tiene una relación de petos y chalecos con o sin espaldera con una relacion calidad precio muy interesante, saludos.
     
    desarte, Jul 28, 2013
    #2
  3. dhmadness

    dhmadness Miembro

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    Buenas,
    Yo tuve una lesión parecida practicando deportes de contacto y la verdad molesta bastante.
    Durante algún tiempo me dolía al hacer fuerca con los abmonilaes y tensar el torso. Lo ****** de esto es que en casi cualquier deporte se tensan los abdmoniales, por algo estabilizan el cuerpo...
    Tómatelo con calma...

    En cuanto a protecciones mírate marcas como Leatt, 661, POC, BlueGrass, Nukeproof, etc... ahora hay unas protecciones llamadas "blandas" que están fabricadas a base de materiales no newtonianos, esto es: són blanados en estado normal pero si les das un golpe se ponen rígidos ellos solos.
    Busca con nombres como under-vest que són chaquetillas para llevar debajo de los petos de descenso y eso.
     
    dhmadness, Jul 30, 2013
    #3

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