Fumadores..ex.. nunca.. Forever

con ganas de dejarlo fumador de 10 al dia desde hace muchos años antes el paquete cuando era mas joven, a mi no me impide hacer deporte como dicen algunos , no digo que no afecte pero depende de cada caso , con la grupetta no suelo de quedar de los ultimos salvo cuando dejo la bici 2 meses entonces si !! igual un dia de estos lo dejo ya son 30 años fumando.....

 

Yo pensaba que tampoco me afectaba mucho
Pero después de casi 4 meses sin fumar, parecer de que estoy en otro mundo, no sólo a nivel pulmonar, sino a como oxigenan las piernas y lo rápido que recuperan
Lo mejor que he hecho mi vida
Pruébalo

 

Fumé desde los 15 hasta casi los 40. Al principio menos, desde los 19-20 un paquete diario y cuando salía de copas los viernes me cargaba casi tres.

Decidí dejarlo, a mí me funcionó hacer algo de ejercicio todos los días. Salía del trabajo y me tiraba andando a paso rápido una hora y media. En mi ciudad hay muchas cuestas me las subía todas.

También me ayudó no pensar en el largo plazo. Si te planteas que no vas a fumar nunca más te agobias.
Llegaba el viernes y pensaba "a ver si llego al lunes..." y llegaba. Sumando poco a poco se consigue mucho.

Ya llevo casi 20 años sin tabaco y no volveré.

 

Por lo menos 3-4 años sin fumar y noooo volveré nunca más

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