1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

gatosport de overstims durante prueba

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por melorri, 28 May 2014.

  1. melorri

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    Conozco gente que come ese pastel para cargar carbohidratos antes de una pruebna de larga duración. Estaba pensando que tan vez fuera una buena alternativa para llevar un cacho y comerlo DURANTE la prueba, por ejemplo, en la mitad de una ultra tipo soplao( yo tardo unas 13 horas así que podría pararme a la mitad 5 minutos para comerlo y beber agua acompañándo lo. Así evito comer tantos geles y barritas....
    ¿qué osparece?
     
    melorri, 28 May 2014
    #1
  2. submarinet

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    ¿Pero es pastel o coca?
    Si es pastel, para llevarlo envuelto, será una locura. Te mancharás mucho, no?
    Es que no se como es este producto. He visto el bote y parece un bizcocho pero al decir pastel...

    En verano, cuando estoy en el pueblo solemos hacer bizcocho de chocolate, que es como lo que sale en la foto y suelo llevármelo durante las rutas. El problema está en que abulta mucho. No pesa mucho, pero si que tiene un gran tamaño.
     
    submarinet, 29 May 2014
    #2
  3. melorri

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    gracias pr contestar he puesto pastel pero creo q parece más un bizcocho.., mi idea serí llevarlo en la mochila del camel( para salidas largas lo suelo llevar y pararía a comerlo en 5 minutos. Lo bueno es que 1/3 del bizcocho tiene 550kcal y 100gr de carbohidratos. Vamos que equivale a comerse 3 barritas al menos y sería una forma de recargar depósitos de CH dejando las barrtas para comer a cachos sin bajar de la bici.
    Digo todo esto porque cuando hago pruebas muy largas( soplao btt...) tengo la sensación de llegar vacío( con las barritas no compenso el desgaste...)
     
    melorri, 29 May 2014
    #3
  4. melorri

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    gracias pr contestar he puesto pastel pero creo q parece más un bizcocho.., mi idea serí llevarlo en la mochila del camel( para salidas largas lo suelo llevar y pararía a comerlo en 5 minutos. Lo bueno es que 1/3 del bizcocho tiene 550kcal y 100gr de carbohidratos. Vamos que equivale a comerse 3 barritas al menos y sería una forma de recargar depósitos de CH dejando las barrtas para comer a cachos sin bajar de la bici.
    Digo todo esto porque cuando hago pruebas muy largas( soplao btt...) tengo la sensación de llegar vacío( con las barritas no compenso el desgaste...)
     
    melorri, 29 May 2014
    #4
  5. submarinet

    submarinet Miembro activo

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    Ah bueno, que vas con mochila. Entonces no hay problema para llevarlo.
    Lo que no veo es la proporción HC/azúcar, pero he leido "energía progresiva"
    Pruébalo antes en algún entreno a ver como te funciona.

    También te recomendaría algo salado para cambiar y no ser todo dulce.
     
    submarinet, 29 May 2014
    #5

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