Gente de Bizkaia y alrededores

enecoj,
a donde ibas? supongo que una via galdames.
yo tenia intencion de encontrar la via verde otañes-castro pero me he perdido (para no variar) y he aparecido en las muñecas despues de estar empujando la bici un buen rato.

 

Jolin, te estuve llamando pero no se si vas con los cascos o estas sordete...jejje

Habia quedado con Factor y con Tintxu al final nos hicimos un bidegorri hasta lutxana para darle unas pastillas a markin y despues a punta lucero.

Saludos

 

Si puedo escaparme luego un rato a esa hora te pego un toque...
Salu2.

 

Edu he encontrado este articulo sobre la altura del sillin en la revista sport life.
Por otra parte ayer tuve revision en el traumatologoy todo sigue igual, dice que ya no tengo liquido en la rodilla, que tengo una atrofia muscular es decir mas desarrollado en cuadriceps izquierdo que el drcho y que siga potenciandolo en el gimnasio. Le pregunte que opinaba del tratamiento del doctor Mikel Sanchez y segun el eso no funciona y los que han ido a su consulta acaban por volver a medicos como el. Tengo que volver dentro de 5 meses y hacerme una radiografia, veremos que me dice.

 

aupa fertxo hoy saldré con pladu de momento (veremos si se apunta alguien más) a eso de las 3.30 ó 4 de momento sin rumbo fijo. saludos

 

bueno toca prepararse y marchar
si subis por peñas negras el centro de interpretacion y esa zona por alli andare markin voy para alla en una hora y tengo intencion de hacer unas seis siete horitas asi que si andais por esa zona igual nos encontramos
salis a las 3.30 no?

 

hola buenas soy nuevo en el foro. Vivo en Cruces desde hace poco, y estoy buscando gente para darle al pedaleo ya que he retomado el deporte. He leido que salis viernes a la tarde o fines de semana, asi que si os interesa me decis.

Saludos.

 

BIENVENIDO! Unete a esta "chusma"...no te arrepentiras.

OJO, ESTE AÑO VUELVE MONTORIO BIKE! Yo ya estoy apuntado...eso si...si llueve no salgo...la zona es de barro rojo / arcilla...la unica vez que fui...fue brutal...acabamos la mitad...los otros...roturas de cambio / cadena...EPICA!

http://www.montoriobike.com/

 

buenas albermarti:
bienvenido a este foro de colgaos de el mountain bike.yo soy de abatxolo asi ke cuando kieras podemos kedar,suelo subir muxo hasta el piruli y bajar.eso si suave suave.

 

buenas dulio:
eso de montorio esta bien,disfruta al maximo.a ver si kedamos con el nuevo biker albermarti y le enseñamos por donde andamos eso si algo facil jajajajajaja
saludos
P.D: dulio vas a ir a zalla el domingo 29 de mayo es la ubietamendi

 

Bienvenido albetmarti, yo también soy de Cruces. Ya quedaremos o por este hilo o en el de Patxiruki. Saludos


A ver si alguien me puede echar una mano, me he cargado el bloqueo remoto de la horquilla (sin estrenarlo). Le he dado un golpe bastante fuerte. La horquilla es una Magura Menja de 100mm. Alguien conoce alguna tienda online o alguna ñapa para hacerle al blokeo?
Gracias de antemano

 

...buf, buf, buf...con vosotros me da miedo hasta bajar a la playa por el bidegorri...makinas!

 

A mi me dolia la rodilla derecha en la parte exterior y bajando un poco el sillin y moviendo las calas para que la puntera mirase hacia fuera se me paso. no se si sera tu caso?

 

Hola bienvenido.Yo soy de retuerto cuando quieras podemos quedar

 

buenas dulio:
yo ire en plan de trankilo si te kieres animar a subir hasta el piruli el domingo me dices por el foro.el ke se kiera venir ire en plan trankilo
saludos

 

Yo si llevo el sillin tan bajo es cuando me hago daño en la rodilla,
aparte se me carga el cuadriceps.

 

Aupa, yo tengo una condromalacia grado 1 en mi rodilla derecha desde hace un par de años. Hubo un tiempo en que estuve bastante mal, pero ahora estoy bien. Me cuido más que antes, eso sí.

También es cierto que tengo mucho más desarrollado el vasto interno de la pierna izquierda que el de la derecha... Cuando llevo tiempo sin montar y retomo la bici procuro hacer en casa ejercicios de pesas a diario. Vienen bien para fortalecer y descargar de presión la rodilla. También los estiramientos.

Aquí os dejo un resumen de mis sensaciones en los últimos tiempos y los remedios que he ido aplicando.

http://www.universociclista.com/2010/05/27/como-curarse-sobrellevar-la-condromalacia/

 

Luego lo leere como si fuese la biblia

 

Al final hemos ido Joma y el menda

Nos han metido bastante camino de Santiago y algunas bajadas majas,menos mal que ha llovido poco esta semana y aun asi hemos llegado petadillos de barru,al final 35km durillos

 

tintxu no te apeas!