Yo despues de lo mal que lo he pasado hoy, mañana saldre con la jefa de relax a estirar las patas. Zequi, el otro dia estabas preguntando por algo para recuperar y tal, pues mira lo que he encontrado, ya lo probare para la proxima salida: http://www.todomountainbike.es/art/batido-de-proteinas-casero-alimenta-los-musculos-de-tus-piernas
Gibri ese batido lo tomo de vez en cuando con varias frutas y un par de galletas, pero no le echo clara de huevo, le pongo una cucharada de miel. Habra que probarlo con clara de huevo a ver que tal... ahora estoy tomando Glutamina y BCAA, probare un par de semanas a ver si noto mejoria en mis entrenos. Hoy me ha tocado descanso obligado :meparto mañana saldre a darme un poco de caña que me hace falta Por cierto, alguien de por aqui lleva un amortiguador Fox RP23? he encontrado uno de 2ª mano a buen precio; que tal el propedal, es realmente efectivo pedalenado??? saludos a los bikingos de Huelva y Punta
Pues ya me contaras que tal te val la glutamina y la BCAA, a mi me gustaria tomar algo para volver a poder salir casi todos los dias como hacia antes. Yo hoy he salido de ruta tranquilita con la jefa, para estirar un poco las patas y hacer algo. Fox RP23?? eso es para los maricas que vais con dobles para que no os duela el culo, los hombres de verdad llevamos rigidas jajajaja
Hola Lo compre aqui http://www.muscleshop.es/ y a partir de 40 € el envio es gratis por Chronoexpres 24 horas. ya aprovecha y te pillas Carbohidratos para las reservas! jeje jeje que mamona, la verdad es que si se nota bastante la comodidad, pero como es logico en las dobles te penaliza el peso y en las subidas, no es igual que una rigida en ese aspecto... Eh y tu no te animas a cambiar tu cuadro por uno doble? no te lo has planteado?? :meparto Un saludo, luego me conecto otro rato si me dejan...
La verdad es que llevo tiempo encoñado de una doble, y mi intencion era buscarme un cuadro doble y ponerle todos mis componentes, peeeeeero...........................me he decidido por una 29" jejejeje
hey la2 vas pisando fuerte no? jajajaj A ti una 29er te tiene que venir perfecta tio, eres alto y seguro que ganas con un bicho de esos!!! Yo nunca he probado ninguna y no te puedo decir nada de ellas, pero la verdad es que tienen buena pinta. Yo como soy bajito me quedo con mi bici de niño de 26 pulgadas :meparto Por cierto, tiene ya alguna candidata elegida para domar? para cuando te la vas a pillar??? saludos
Has ido KM0?,o por internete? Cuando nos veamos prueba la mia y veras la diferencia de una doble a una fija,aunque una 29" te vendria bien tambien jeje.
wau si que apuestas fuerte! jeje y supongo que de carbono, no? Lefty ??? jeje Bueno para mayo es mi cumple, si te trae la 29 para esa fecha ya sabes que hacer con la Lapi :meparto :meparto es broma. por cierto Gibri, que tal el sillin? saludos
aviso a navegantes,jajaj yo con gente dopada no salgo, carbo hidratos.. proteinas.... jajaj pero q vas a hacer con la lapierre si esta nueva!!!! q gente mas preparada ****, tanto decir q penaliza en subidas las dobles, q si tal y cual!!! pero q ehh etooooooo,jajaja si yo con mi orbea sate de un monton de kilos subo a tos laos, aunq sea andando!!jaaj
cuando te quedes descolgado del grupo no le eches la culpa a la bici eh :meparto :meparto que no hombre, que es broma... si una vez que pilles la forma que tenias antes no va a ver quien te siga la rueda! jajaja saludos
no, se lo decia al canalla de juanqueco.... que tiene mucho peligro! bueno yo voy a salir dentro de 30 minutos a dar una vuelta, nos vemos por los caminos!
tranquilo para yo ponerme en forma otra vez tengo q hacer muuuuuuuchoooooooooos km pero muchoooooooooooossssss
Hola La verdad es que hoy tambien hacia algo de viento, pero hacia mas calorcito que estos dias atras. Poquita gente por el carril-bici en comparacion con dias atras (sera porque es lunes jeje), muy tranquilo y sin incidentes jajaj. venga entrenad que hay que ponerse en forma!!! saludos
que bien te lo montas zequi!!! to el carril pa ti solo!!! y eso q a mi no me hace mucha gracia transitar por el carril bici......... yo ya estoy en el ultimo proceso de mis pedales, ya me han devuelto el dinero del envio, y han mandado los pedales a shimano, asi q espero q dentro de poco este todo ok...... si alguien tiene q comprar algo en chain.....
eso es bueno que te paguen dinerito €€€ jeje Yo no necesito nada de Chain, pero gracias por preguntar. Hay que aprovechar estos dias que dicen que vuelve el frio, aunque no creo que haga tanto frio como en estos dias atras... saludos
