Sip, para navidades la volveré a pillar. Diego espero que suba hasta cerca de 200, si te interesa puja por ella, y te descuento 20 eur de los portes.
Que pasa gente! acabo de llegar de Tenerife, 1 semanita desconectado del mundo, sin tele ni radio ni na. Donde es la próxima marcha y cuando cae??? tengo un mono que flipas jeje Mañana quedé a las 10:30 con un amigo en la coca cola (puente peatonal) para dar un rule por el monte, así que si alguien se apunta perfecto. Venga un saludete!
A alguien le interesa un cuadro rigido de carbono, en concreto un Cannondale taurine azul y negro en talla M a muy buen precio, 500 euros. Para mi es el mejor cuadro del mercado.....
Bueno pues uno que ya se apunto a la marcha de Bembibre y a la marcha Rapa das bestas, una el 12 y otra el 13 jejejejej. Como vamos a hace para ir tios? alquilamos furgo, vamos en coche??? La de laracha tengo que cambiar una cita con el fisio y tb me apuntare
lokos que vamos a la rapa: ivan seltir ramiro pepe sin valvulas rico ... este año dicen que son fijos y sin cambos 60km
Que pasa Dieguin! Que tal vas de lo tuyo?? A ver si hablamos, que ya hace tiempo. Ahora te dedicas a traficar con cuadros Cannondale? :cuñao Yo no voy a poder ir a las marchas, tengo una rotura de fibras del biceps crural que me hice corriendo por la playa. Puedo montar en bici y andar, pero no mucho y sin forzar. No sé por cuanto tiempo. c
el largo no afecta al pedaleo, osea que puedes ir a las marchas tranquilamenteXD, pero intentando hacer un pedaleo redondo sin contaminaciones ni cosas raras en la pedalada, solo normal el de porcion corta o femoral es el que esta implicado en la musculatura al pedalear por lo q ningun problem
pedaleo redondo( intenta hacer sesiones de mas de 15 min con una cadencia de 105 o más sin oscilaciones de cadera a un ritmo 65% frmax o 85% de la média). Así de paso mejoras el fondo físico. Como se nota que ya ando con lo mio, entrenar es aburrido, las carreras son la liberación.
lokos que vamos a la rapa: ivan seltir ramiro pepe sin valvulas rico Chus ( tb se apunta y sale con nosotros de Coruña ya que viene conmigo tb a la marcha de Bembibre)
lokos que vamos a rapear: ivan leñador motosierra gripada ramiro pepe 16V TURBO rico calentau chus colega motosierra shongoku ..... :banda
