GOLDEN CHEETAH

"efectivamente podia haber descansado y no haberlo hecho tan duro el dia anterior", me gustaria saber en que te basas para afirmar esa estupidez porque en esa tabla supongo que no. Podria haber hecho lo que le diera la gana , incluso aplicar mas carga en la tabla de momento no se ve NADA solo se ve una carga. No se como en un espacio de dos - tres dias puedes afirmar eso viendo solo la tabla.

al interesado...
no se puede aconsejar nada viendo solo eso, asi solo se ve una evolucion por ahora positiva, hay que hacer un seguimiento para afirmar cosas

 

permiteme q no te conteste podrias aprender si es que llegases a entender lo que he escrito y luego ir diciendo por ahi q eres entrenador... a ti te cobro por aclararte dudas.

 

menos mal que no le cobras al chaval que tiene las dudas, porque entonces seria mas grave, eso se llama ESTAFA, por ahora solo te quedas en sabelonada

 

veo q sigues sin entender... a ver como te lo explico... pq tu problema es de serie y grave... tanto q si sigues vendiendote como entrenador sin entender lo q lees leberian encerrar o dejarte en tu barrio...

no soy entrenador ni lo quiero ser no cobro a nadie ni quiero... pero a ti si, ya sabes si quieres saber mas o q te explique cualquier parrafo pasa por caja.

 

vanidoso de mi !! y yo que creia que sabia un pelin más que tú. Yo estaria encantado de " pagarte" de echo hace tiempo que estoy intentando contratar tus servicios .

Sinceramente ( muy sinceramente diria yo ), lo que tu escribes si es más alla de cuatro linias ni me molesto en leerlo, asi que no puedo entender algo que ni me molesto en entenderlo.Ya me disculpare si algun dia te veo

 

Alguien sabe si al empezar con una planificación nueva de un deportista, abrir un perfil vamos, se puede ingresar de manera automática el CTL acumulado anterior?

 

deberia yo uso habitualmente WKO si es igual abres carpeta (me refiero a la que se crea auotmaticamente ) en documentos y arrastras ejercicios, despues solo tienes que ingresar fecha o confirmar la que hay , sino manualmente

 

pero donde ingresas el valor de CTL de trae el deportista acumulado de la temporada anterior que no has registrado en el mismo programa?

 

en la pantalla inicio donde puedes ver el grafico si tienes cargados todos los entrenos y presionas todas las fechas te cargara el grafico con todos los entrenos q tengas independientemente de la temporada es el modo de empezar con el ctl q dejaste

 

Lo que me refiero es que si no tienes los archivos de los entrenos pero sabes que CTL lleva residual si puedes ingresarlo de manera manual, es decir una casilla donde pongas el número y empiece a distrubuir el gráfico a partir del mismo

 

Una pregunta, he visto que se comunica con powertap , srm, computrainer, tracx
Alguien sabe si se puede comunicar con bkool

 

Yo lo probe en su dia y no lo reconoce, no obstante hay que estar atentos ya que el codigo esta abierto y en cualquier momento nos pueden dar una sorpresa agradable.

 

Me gustaria saber si en la nueva version que ha salido 3.1, exite la posiblidad de las metricas que se meten manualmente no se sumen a los totales, por ejemplo si creas una actividad manualmente sin datos algunos, se pueden añadir manualmente los valores de TSS, TRIMP, Potenica normalizada, etc etc
pero esos valores se suman a las activades que si tienen datos traidos de un dispositivo.

El acso es que quiero crear un plan de entrenamientos para planificar la temporada siguitente, introducioendo los entrenamientos tipo e inroduciendo manualmente las metricas, y si no se sumaran las actividades manuales seria muy facil incluso hasta crear las graficas filtrando los datos por palabras clave.

Saludos.

 

cargo el entreno pero no me sale la grafica!! alguien sabe como solucionarlo? es la version 3.1

 

yo lo que hago es, en la página de bkool, darle a la sesión que ababas de terminar, opción exportar actividad (en fit). Entonces te la descargas a tu ordenador, para luego meterte en Golden Cheeta, importar actividad, y te vas a la entreno de bkool que acabas de descargar. El entreno aparece en gonden cheeta con todos los datos y gráficos.

 

Duda...

¿Golden Cheetah no acumula carga en aquellas actividades en que no se haya salido con potenciómetro? En la btt no tengo potenciómetro.
¿Hay alguna forma de meterle la carga en aquellos entrenos por pulso?

 

En la pestaña editar hay una opcion que te permite estimar la potencia de un entrenamiento, sino recuerdo mal es necesrio tener datos de elevacion y velocidad.
Por otro ado dentro de cada actividad puedes meter manualmente varias metricas como TTS, Potencia Normalizada, IF, etc.

 

Hecho. Se le mete el TSS manualmente y actualiza el PMC.

TSS = 100*(horas*NP^2)/(FTP^2)

 

Una pregunta amigos. ¿Hay alguna forma de anotar en el PMC anotaciones puntuales? Es decir, lo quiero para poder poner, por ejemplo, que con un CTL de x y un ATL de lo que sea, voy bien, muy fatigado, o con muy buenas sensaciones.

 

A mi se me ocurre dos maneras
-Una seria dentro de la pestaña tendencias crear un evento al cual pones fecha y lo renombras como quieras y luego dentro de la configuracion de grafica PMC motrar eventos. no es muy alla pero bueno es una manera de maracar fechas dentro de las graficas.
-la segunda mas complicada pero mucho mas correcto seria crear una metrica personalizada por ejemplo una que sea indice de fatiga la generas como una metrica y le das valores predefinidos que a ti te vayan bien de por ejemplo numeros entereos de 0 a 10 y si te aparecera en esa metrica una lista deplegable para elegir y lugo representas esa metrica dentro de la grafica PMC.

Yo por ejemplo cree una pestaña personalizada que se llama atleta, donde pongo mis datos de peso, masa corporal, tanto por ciento de grasa, etc unas notas para meter mi diario.

Ten encuenta que si creeas una metrica la puedes representar siempre y cando sean valores numericos, y otra cosa que me he dado cuenta es que si la metrica tiene que tener como nombre una unica plabra, las metricacs creadas con mas de una palabra no las representa.