Golpe fuerte en las costillas

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por pumuky97, 3 Mar 2014.

  1. pumuky97

    pumuky97 Miembro Reconocido

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    Supongo se ya se habrá tratado este tema pero, como que en este foro no funciona el buscador, abro hilo nuevo.

    Hace una semana sufrí una caída con la bici. Salí despedido por delante y paré el golpe con el hombro. Me llevé también un fuerte golpe en una costilla (supongo que me clavé el manillar) que me dejó sin respiración y me costó recuperar el aliento.
    El golpe en el hombro se ha saldado con un moratón del 15 pero no tengo molestias.
    Lo que me preocupa es el golpe en las costillas. Me ha coincidido con que esta semana he tenido un resfriado de caballo, con mucha tos y estornudos. Cada vez que tosía o estornudaba veía las estrellas por el golpe en las costillas.
    Ahora me está pasando el resfriado pero tengo toda la zona del pecho y espalda contracturada, supongo que al poner en tensión toda la musculatura al toser o estornudar.
    No distingo muy bien el dolor de lo que es el golpe o lo que es contractura.
    Respiro bien, no me duele al respirar hondo pero si que tengo molestias al dormir (cambiar la postura).
    ¿Alguna recomendación??
    Noto muchísimo alivio al aplicar calor en la zona pero no se si es bueno.
    Gracias
     
  2. garbix

    garbix Miembro

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    Yo me caí este verano y di directo con las costillas en zona pedregosa por suerte no me clave el manillar.

    Mis dolores fueron similares a los tuyos, la postura al dormir y todo esto.

    Tome anti inflamatorios para calmar ese dolor. A las dos semanas creo que se fue por completo .

    Si la caída fue muy dura hazte una radiografía ... Yo me di directo en el suelo el castañazo un poco en plan súper man

    Se pasa mal la verdad pero se cura dale un poco de tiempo estas cosas son molestas
     
  3. lbarreiro

    lbarreiro Miembro Reconocido

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    Por lo que describes no tendrás rotura (tendrías MUCHO más dolor), seguramente sea un esguince intercostal y lo único que puedes hacer es reposo (en el sentido de no hacer actividades que te provoquen dolor) y esperar a que la(s) costilla(s) vuelvan a su sitio.

    A mi me pasó lo mismo un par de veces por golpes con el manillar y la única solucion es dejar pasar tiempo.
     
  4. Joserram

    Joserram Miembro Reconocido

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    Yo haria una radiografia, descartar una rotura de costilla y que te esté clavando algo, también tener una fisura en la costilla (Que cura sola con el tiempo aunque es muy molesta), un esguince intercostal, o incluso una rotura de fibras en el Serrato.
    Es super molesto al dormir boca arriba, toser, sobre todo al estornudar, etc, pero pasa con el tiempo.

    Yo caí en noviembre y me golpeé el pecho o parrilla costal contra la potencia y el resultado, fue rotura de una costilla, fisura en otra y esguince intercostal, lo mas doloroso, la costilla fisurada y el esquince intercostal. (Pomada de voltaren, ibuprofeno y descanso),
     
  5. pumuky97

    pumuky97 Miembro Reconocido

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    Gracias compañeros!
    Sobre lo de aplicar calor en la zona ¿sabéis si es malo??
    He leído en algún sitio que recomiendan hielo para desinflamar pero yo no tengo inflamación y el calor me calma muchísimo.
     

  6. garbix

    garbix Miembro

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    Para desinflamar que yo sepa hielo
     
  7. pumuky97

    pumuky97 Miembro Reconocido

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    Si, pero ya he puesto que no tengo inflamación. Supongo que el calor en la zona me ayuda a relajar la musculatura y calmar el dolor
     
  8. Baltingo

    Baltingo Miembro activo

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    A mi me ha pasado 4 veces por caídas con la moto y la bici, y lo único que se puede hacer como te ha dicho Ibarreiro es esperar a que se te vaya ese dolor.
     
    Última edición: 4 Mar 2014
  9. dani5150

    dani5150 Miembro Reconocido

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    Hola pues yo ayer hice un mes que me di un tremendo golpe n las costillas y me quede sin respiración directamente mis compañeros al ver el percal llamaron a la policía y ambulancia fui derecho a urgencias. La suerte que no tenía rotura solo el golpe fuerte y la verdad que se pasa muy mal, las primeras semanas casi no podía ni moverme y dormir pues muy mal, actualmente al mes del golpe duermo algo mejor pero todavía no me puedo poner boca arriba, pero ya he empezado a salir con la bici pero con más miedo que vergüenza jajaja, tranquilo va despacio pero va es muy doloroso ;o)
     
  10. nacho1

    nacho1 Miembro Reconocido

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    Soy de donde pedaleo...
    Yo tuve una caída muy similar, a cierta velocidad atacando una subida técnica... Un dolor muy fuerte en las costillas fue el resultado. Supe que no fue rotura precisamente porque el dolor, aunque muy intenso, no era insoportable. Aunque pensé que tal vez pudiera ser fisura. Por si acaso, me acerqué al Quirón y me hicieron una placa. Al final me mandaron Enantyum, un antiinflamatorio bebible. Y unos días de reposo, por la incomodidad, más que nada.
    Recupérate!!!
     
  11. lbarreiro

    lbarreiro Miembro Reconocido

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    Yo recuerdo que estuve tres semanas sin tocar la BTT porque en trialeras, zonas técnicas y porteos no podía. En la de carretera sin problema, procurando no abusar de ponerme de pie...
     
  12. DRRAP

    DRRAP Miembro Reconocido

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    El calor es bueno y recomendable.
    Hace diez dias acabé en urgencias por algo parecido y en el parte pusieron: reposo, calor lcal, relajante muscular y antiinflamatorios
     
  13. pumuky97

    pumuky97 Miembro Reconocido

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    Gracias!!
    Ayer cogí la bici e hice una ruta de unos 36 km por pista llana. La verdad es que no me dolió nada. Supongo que al llevar una doble se nota la absorción de pequeños baches. En cambio llego a casa, me tumbo en el sofá y cuando quiero levantarme o cambiar la postura veo las estrellas.
     
  14. kikacoda

    kikacoda Miembro activo

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    Me acaban de diagnosticar un esguince intercostal.
    La verdad es que es de lo más molesto y sólo se cura con reposo.
    Dos semanas en el sofá viendo la televisión...
     
  15. lbarreiro

    lbarreiro Miembro Reconocido

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    Dos? Ja! El último esguince intercostal que tuve lo noté hasta pasado un mes. Ten en cuenta que un esguince intercostal es que la costilla no llega a romper pero se "dobla" hacia adentro... y tiene que volver al sitio por ella misma...

    Tampoco es necesario que estés en el sofa viendo la televisión, a mi en la de carretera me molestaba lo justo, pero en la de montaña... ay mai...
     
  16. juancar_lo

    juancar_lo Miembro Reconocido

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    Yo el año pasado, en invierno, caida tonta encima del manillar de la bici del niño (de pico, como si fuera una estaca, no a lo largo). 4 costillas rotas, no esguinces ni nada de eso, dolor insoportable y no podía respirar hasta que me dieron un chute de un calmante. El primer mes tenía que dormir (es un eufemismo) en una silla, pues no podía tumbarme ni moverme. Estornudos, toses, etc. prohibidos, pues eran insoportables. Al mes y medio empecé a andar suave en bici. Que desapareciera todo, hasta estar normal-normal, 4 meses y medio o cinco. Del calor o frío, no me puse nada de eso.
     
  17. Josen66

    Josen66 Miembro

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    Hoy cumplo 24 dias de rotura de las costillas 5 y 6 del costado derecho.Sali volando como Supercoco en un descenso, caí sobre una roca y me golpeé el costado derecho.A fecha de hoy el dolor con cualquier movimiento es insoportable, si estoy tumbado en reposo no tengo ningun dolor. Resultado final.....
    no me muevo del sofá ni a duro el palmo.
    Menos mal que cuando fuí a urgencias, el traumatologo despues de las radiografías me dijo que esto no me llevaría más de 21 días .......que cachondo el tío.

    Paciencia y recuperaté pronto.
     
  18. kikacoda

    kikacoda Miembro activo

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    Y yo me quejaba de lo mío...
     
  19. Neverlan

    Neverlan Miembro Reconocido

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    Posiblemente tengas un esguince intercostal, con placas puedes descartar fisura o rotura de costilla, si no se han movido del sitio poco puedes hacer, descanso y no volverte a caer ni hacer esfuerzos.

    Yo lo tengo ahora mismo de una caída, el golpe similar al tuyo, hombro morado y golpe en las costilla de quitar el aliento, mi compañero médico me hizo las radiografías y descartaron rotura o fisura, aunque si no afecta una rotura, el pronóstico no difiere mucho de un buen golpe, solo un poco más de tiempo.

    Textualmente me dijeron, un mes de reposo aproximadamente sin coger la bici, y si quieres coger la bici 2 mese sin esfuerzos acusados o caídas nuevas, yo prefiero salir en bici de tranqui a estar dos meses en el dique seco, llevo casi 20 días y la cosa va despacio, pero evoluciona positivamente poco a poco.
     
  20. Josen66

    Josen66 Miembro

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    Ayer a las 12´13 os comentaba mi situación como podeis ver más arriba. Pues el tema está en que a las 14 horas tenía visita en mi mutua de accidentes para hacerme una radiografía, cual fue mi sorpresa cuando tras tres radiografías, la ultima de ellas en posición oblicua me dijeron que no tenía dos costillas rotas,sino que tenía cinco costillas rotas, siii cinco.
    La cuestión está en que haciendo la radiografía poniendo el cuerpo en posición oblicua,se veía perfectamente la disposición de las costillas y de ahí el hallazgo,5 costillas rotas y no 2 como me dijeron en el hospital cuando fui por urgencias al caer.
    Perdonad el tocho pero sentía una necesidad más que imperiosa por desahogarme.
    A todos los lesionados os deseo una pronta recuperación
     

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