Grupeta Espartana. Zona de El Gran Bilbao (Aceptamos principiantes)

Hoy ha sido una pequeña introducción a la alimentación y nutrición, un vídeo de Julián Sanz de 23 minutos sobre la RAAM, sus anécdotas, entrenamientos, preparación, consecuencias, y tiempo de preguntas.
Van a hacer más charlas, Andoni y yo esperamos ir a las demás porque va a orientar el tema de untrición a marchas de más de 10h, especialmente a Los 1000 del Soplao

 

Para la próxima igual me apunto

 

Venga pues a las 9,15 en kokoxili

 

pues para no ir solo me acercare a las 9.15 al kokoxili, allí nos vemos

 

Parece que los de los tubos se ha abortado y cambian a 9.15 al Kokotxili

 

haber si para la proxima charla puedo ir tio, sabes cuando es?

 

Yo tambien intentare ir, eso si si no estoy entrenando,jejejeje.....

 

Buen paseo como reconocimiento de la Bilbao Bilbao, no la hemos hecho completa pero puede valer. Hemos subido Unbe y Morga. Unos rápido, otros manteniendo las pulsaciones y otros de paseo.
Y nn par de fotos! Al menos salimos todos aunque en dos fotos en dos sitios diferentes XD

Ni idea, no creo que tarden demasiado, estaré atento a ver si les pillo.

 

Yo al final me he vuelto antes de tiempo, he pasado frío la verdad....

 

Mañana Domingo salida flaquera
10:00 en los Tubos del bidegorri de la entrada a Portu
La idea es ir por Castrejana a Balmaseda, vovler por Arcentales, pincho en La Capitana y pa casa
De moneto: Gorka, Unai, yo...

 

Mañana salida "gordera" a las 9:00 en la parte de arriba del puente euskalduna. Para hacer algo asi como esto:

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2782633

 

Me apunto, que hace mucho que no coincido contigo..........¡te noto fuerte! :taz

 

No consigo borrar el mensaje, se me fue el dedo, no quería decir eso:crybaby........voy a tener que ir :loco :toilet

 

jaja...si, suena un poco a proposición indecente.

 

Ok contar conmigo, a las 9h. en el puente Euskalduna estaré.

 

Salgo pal puente Euskalduna

 

Que tal ha ido la salida? Vaya dia!!! Yo no podía hoy tan pronto, pero he ido mas tarde con un amigo a las 10 o asi.

Argalario, rodeo para arboleda, peñas negras.... Y luego he ido a buscar ese camino que va hasta camino del eretza para luego bajar por cruces.... Y buff arboles caídos como 10 sobre el camino, barro no... Lo siguiente.... Luego no se como hemos enlazado pero hemos salido al regato.... Todo con slics , muchas medio caídas....

 

**** Latzen, al final va a ser verdad que enlazas la Bilbao-Bilbao del 2012 con la de este año, que peligro hoy salir con slicks!! jeje

 

Txiru y yo vamos a pedir de momento 3 portabultos a .Chicho: http://www.foromtb.com/showthread.php/754859-Portabultos-adaptados-para-bici-doble-(Portaparadobles)
Si hay alguien más interesado que lo comente por aquí o se lo diga a él que es el que va a hacer el pedido

Y una foto de la parada obligatoria en el bar de Josetxo en Trebuesto. Ruta flaquera de hoy, Portu-Sodupe-Trebuesto-vuelta pa atrás a Arcentales-Muskiz y casita. 108km al final.

 

Eso es reponiendo fuerzas!! Y estavez con bocadillito de chorizo,eso si q da enerenergía y no los geles jj