1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

GRUPETA "LOS HOMBRES DE PEPE"

Discussion in 'Rutas y Marchas' started by josantero, Jul 13, 2011.

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  1. tolilix

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    :chinchin:chinchin:chinchin:chinchin
     
    tolilix, Jan 1, 2012
    #1761
  2. josantero

    josantero LOS HOMBRES DE PEPE

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    Desde Almagro los Hombres de Pepe, los Berenjenos os deseamos lo mejor para este añito que acaba de empezar.
     
    josantero, Jan 1, 2012
    #1762
  3. AZUJIME

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    Y como han entrado los "Almagreños" se dice así???????? y los berenjenos al 2012........
    Con ganas de zulo, pasear a la perra, seguir comiendo lechuga?????? jajajajaja
     
    AZUJIME, Jan 2, 2012
    #1763
  4. Elborde_

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    Hola,

    no le digas eso que hoy le he visto y dice que esta muy gordo y no se que rollo de la grasa corporal.................jajajajajajaja!

    Un saludo.
     
    Elborde_, Jan 2, 2012
    #1764
  5. josantero

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    por partes:

    - El 2012 ha entrado bien, quizá faltando a la tradición no hubo bici... ¡¡ por no liarla !!
    - Ganas de Zulo?... a falta de carretera el lunes la ración
    - La perra pasear? si y más con las multas que anuncia nuestro Ayuntamiento por llevar los perros sueltos..
    - .. y lo de la lechuga.. se hace necesario despues de lo "vivido y comido"
     
    josantero, Jan 3, 2012
    #1765
  6. josantero

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    que no lo digo yo solo Quique, lo dice la bascula, el IMC, el indice de grasa corporal y cuando vayamos a los Reoyos y demás familia ya te contaré, bueno lo verás tú como me quedo...
     
    josantero, Jan 3, 2012
    #1766
  7. josantero

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    [video=youtube;592m69FPtjA]http://www.youtube.com/watch?v=592m69FPtjA&feature=player_embedded#![/video][/QUOTE]
     
    josantero, Jan 3, 2012
    #1767
  8. tolilix

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    Te quedaras en el...........................CHASIS.
     
    tolilix, Jan 3, 2012
    #1768
  9. AZUJIME

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    Si, pues no se donde tiene de donde se va ha quitar la grasaaaaaaaaaaaaaaa.......................
    Como no se la quite a la perrilla jajajajaja

    Un saludo.

    ---------- Mensaje añadido a las 20:28 ---------- El anterior mensaje fue a las 20:26 ----------
    Si estas en un 9% estas estupendejamente, ese porcentaje para que puedas competir.
    Que la grasa ayuda a potenciar la fuerzaaaaa jajajajaja Que sabrá tu basculaaaaaaaaaaa!!!!!!!!
     
    AZUJIME, Jan 3, 2012
    #1769
  10. josantero

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    ¿9%? Tu recuerdas tiempos de los "pro" aqui hay poca gente con ese porcentaje yo me conformaria con lo que llaman indice saludable..y me falta bastante para llegar..
     
    josantero, Jan 3, 2012
    #1770
  11. pedro torres

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    eres un quegica, joseprimo, mira yo , y no tengo complejos, ademas, si quiere lechugas, pues vente para aqua, que ya te mande buenas fotos de las plantaciones de lechugas que tenemos, y aqui te vas ha jartar
     
    pedro torres, Jan 3, 2012
    #1771
  12. josantero

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    Nada de eso Toli, que todo se pega al riñon y de ahi no sale..
     
    josantero, Jan 3, 2012
    #1772
  13. josantero

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    primo, ahora en serio, tengo siempre el colesterol al limite alto, sin cuidar dieta y sin hacer ejercicio llevaria años a base de medicacion.. La arterioesclerosis y otras no gastan bromas.. Lo de menos es estar delgado o ir deprisa en la bici
     
    josantero, Jan 3, 2012
    #1773
  14. AZUJIME

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    Perdí el norte Pepe..... jajajaja
    Todo lo que este dentro de lo saludable, estupendo....
     
    AZUJIME, Jan 4, 2012
    #1774
  15. josantero

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    Tabla comparación de Porcentaje de Grasa Corporal
    Categorías Nivel de Grasa Hombre Mujer
    Físico Culturismo Extremo Bajo 3 - 7 % 9 - 14 %
    Definido/Delgado Muy Bajo 7 - 10 % 14 - 17 %
    Atlético Bajo 10 - 13 % 17 - 20 %
    Normal Normal 13 - 17 % 20 - 27 %
    Sobrepeso Alto 17 - 25 % 27 - 31 %
    Obesidad Muy Alto más de 25 más de 31
    Femenino sano por edad
    Edad Excelente Bueno Malo Peor
    19-24 18.9 % 22.1 % 25.0 % 29.6 %
    25-29 18.9 % 22.0 % 25.4 % 29.8 %
    30-34 19.7 % 22.7 % 26.4 % 30.5 %
    35-39 21.0 % 24.0 % 27.7 % 31.5 %
    40-44 22.6 % 25.6 % 29.3 % 32.8 %
    45-49 24.3 % 27.3 % 30.9 % 34.1 %
    50-54 26.6 % 29.7 % 33.1 % 36.2 %
    55-59 27.4 % 30.7 % 34.0 % 37.3 %
    60 + 27.6 % 31.0 % 34.4 % 38.0 %

    Masculino sano por edad
    Edad Excelente Bueno Malo Peor
    19-24 10.8 % 14.9 % 19.0 % 23.3 %
    25-29 12.8 % 16.5 % 20.3 % 24.4 %
    30-34 14.5 % 18.0 % 21.5 % 25.2 %
    35-39 16.1 % 19.4 % 22.6 % 26.1 %
    40-44 17.5 % 20.5 % 23.6 % 26.9 %
    45-49 18.6 % 21.5 % 24.5 % 27.6 %
    50-54 19.8 % 22.7 % 25.6 % 28.7 %
    55-59 20.2 % 23.2 % 26.2 % 29.3 %
    60 + 20.3 % 23.5 % 26.7 % 29.8 %
     
    josantero, Jan 4, 2012
    #1775
  16. josantero

    josantero LOS HOMBRES DE PEPE

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    De las Tablas anteriores (un poco mal colocadas graficamente) podemos deducir que segun sexo/edad etc.. los porcentajes de grasa que se oyen por ahi son AMPLIAMENTE SUPERADOS por cualquiera de nosotros que no esté fino, fino lo que se dice MUSCULO+PELLEJO
     

    Attached Files:

    Last edited: Jan 4, 2012
    josantero, Jan 4, 2012
    #1776
  17. chatarrilla

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    Que asquito me dan los de abajo.
     
    chatarrilla, Jan 4, 2012
    #1777
  18. josantero

    josantero LOS HOMBRES DE PEPE

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    Lo unico que importa Pepe es estar y sentirse bien...el humor forma parte de la”dieta” y yo no me tomo tan en serio como parece.. Me cuido para no tener problemas de salud y es lo que recomiendo...Por cierto yo estoy en los de arriba..
     
    Last edited: Jan 4, 2012
    josantero, Jan 4, 2012
    #1778
  19. tolilix

    tolilix Miembro Reconocido

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    Pepe,yo no he podido resistirme a esta "DELICATESSEN".

    PD:pprometo que mañana lo quemo.

    [​IMG]
     
    tolilix, Jan 4, 2012
    #1779
  20. chajomo

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    Que rico,que rico!!!!!!!!!!!!!!!!!!
     
    chajomo, Jan 4, 2012
    #1780
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