1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Guimnasio y spining o rodillo.

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por manu-chini, 10 Ene 2008.

  1. manu-chini

    manu-chini Novato

    Registrado:
    12 Nov 2007
    Mensajes:
    46
    Me Gusta recibidos:
    0
    Hola a todos, tengo dudas de que hacer pa entrenar por la semana, por que no puedo coger la bici. Yo salgo de trabajar a las 20:30 y no se si apuntarme aun guimnasio(donde pueda hacer spining) o comprar un rodillo y machacarme en casa. Si me decanto por el rodillo,seria aconsejable salir a correr?o solo rodillo?
     
    manu-chini, 10 Ene 2008
    #1
  2. Ramon R

    Ramon R Miembro

    Registrado:
    29 Nov 2006
    Mensajes:
    92
    Me Gusta recibidos:
    0
    Si tienes tiempo, yo te recomiendo el gimnasio. Es más completo y además tienes la opción de compaginarlo con el spining o con salir a correr en dias alternativos. Podrás trabajar cualquier parte del cuerpo. Si solo haces rodillo solo trabajas una parte muy concreta del cuerpo. Un saludo
     
    Ramon R, 10 Ene 2008
    #2
  3. manu-chini

    manu-chini Novato

    Registrado:
    12 Nov 2007
    Mensajes:
    46
    Me Gusta recibidos:
    0
    aligo de tiempo tengo solo q tendre q buscar en cual tienen clases a la hora en q yo llego y q no este abarrotado.Gracias
     
    manu-chini, 10 Ene 2008
    #3
  4. oswaldog

    oswaldog Novato

    Registrado:
    16 Sep 2006
    Mensajes:
    167
    Me Gusta recibidos:
    0
    Si lo consigues bien, sino, la segunda opción no está del todo mal: un rodillo, un par de mancuernas y un par de buenos zapatos para trotar serán un buen complemento para tus rutunas de entrenamiento. Por otro lado el tiempo para esta opción no es problema, el problema sería que te desanimaras y no le pongas el empeño requerido.

    Saludos..
     
    oswaldog, 10 Ene 2008
    #4
  5. Asturianu

    Asturianu Vendedor ropa Ciclista

    Registrado:
    8 Nov 2006
    Mensajes:
    4.881
    Me Gusta recibidos:
    4
    Ubicación:
    Asturias
    juaria que ya habia escrito algo pero vete a correr, cogeras mas fondo asi que un poco de spinning..es lo mejor...
     
    Asturianu, 10 Ene 2008
    #5

  6. PAJARO LOCO

    PAJARO LOCO Como un Cencerro

    Registrado:
    14 Jun 2006
    Mensajes:
    5.880
    Me Gusta recibidos:
    10
    Ubicación:
    Linares (Jaén)
    Strava:
    No te apuntes al gimnasio y te pilles un rodillo, comprate una estatica de indoor y ha machacarla, te saldra mas rentable que el gimnasio y es menos aburrida que el rodillo ya que te puedes levantar y hacer movimientos que en el rodillo no puedes hacer.
     

    Adjuntos:

    • 123.JPG
      123.JPG
      Tamaño de archivo:
      112,4 KB
      Visitas:
      225
    PAJARO LOCO, 15 Ene 2008
    #6
  7. velocirraptor

    velocirraptor Miembro Reconocido

    Registrado:
    6 Sep 2007
    Mensajes:
    1.120
    Me Gusta recibidos:
    79
    Yo tengo el mismo problema, y lo que hago es de lunes a jueves una horita de spinning y el domingo una rutilla de 3-4 horas, me mantengo mas o menos en forma, pero no mejoro mi rendimiento ¿cambiariais algo de lo que hago?
    Saludos
     
    velocirraptor, 23 Ene 2008
    #7

Compartir esta página