1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Gym + MTB , principiante

Tema en 'General' iniciado por Pablo Armada Jiménez, 7 Sep 2015.

  1. Pablo Armada Jiménez

    Pablo Armada Jiménez Novato

    Registrado:
    7 Sep 2015
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    1
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    0
    Buenas, me ha regalado este verano un amigo de mi padre una Sunn MTB,

    El caso que me he bajado la app para el iphone y he empezado a hacer rutas y me he aficionado a este bello deporte.


    Me gustaría saber cómo compaginarlo con el GYM, pesas musculación.
    Suelo hacer 3-4 días a la semana un entrenamiento de pesas.

    Espalda Biceps.
    Pecho triceps.
    Piernas.
    Hombro trapecio.

    Primera pregunta, cuánto tiempo por semana dedicaríais a MTB? suponiendo que cambie el cardio semanal ( correr , por MTB)

    había pensado 3 sesiones de unos 90 minutos por semana. cómo lo veis? a las 17:00 suelo estar ya en casa del trabajo.

    mi segunda pregunta es:

    qué tal es este deporte para la quema de grasa y aumento de musculatura del tren inferior (cuadriceps, femoral, gemelos) frente a Running, o natación.




    Muchas gracias y un saludo.
     
    Pablo Armada Jiménez, 7 Sep 2015
    #1

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