Hola: Hace unos días me diagnosticaron una pequeña hernia de hiato. Lo que me gustaria saber es como afecta un ejercicio físico a esta dolencia, y si es aconsejable la practica del ciclismo. Muchas gracias.
Yo tengo hernia de hiato, y para nada es incompatible con el ciclismo, hace muchos años que la tengo, unas temporadas bien y otras un poco peor, alomejor la practica de otros deportes puede influenciar, no se, salu2.
Yo tambien tengo hernia de hiato, una pastillita de omeprazol, nada más levantarte y no te acuerdas de la hernia en todo el día.
Eso es el remedio último. Primero trata de adelgazar si estás algo gordito y cuidar la alimentación. Si te gustan las infusiones prueba a tomar tila, en cambio ni se te ocurra tomar cosas con menta. El ejercicio va muy bien. Al principio no te pases haciendo esfuerzos(subir al Anglirú y cosas así)
yo también la tengo y lo que va realmente mal son las bebidas isotónicas (o al menos es lo que me van fatal a mi). Por lo demás puedes hacer vida normal, lo único que si tienes mucho reflujo cuando vas en bici puedes probar con pariet ( es lo q yo tomo y me va genial) Saludos
Yo también tengo una pequeña hernia de Hiato y desde que como correctamente, me olvido de ello. Algun erupto aqui, otro erupto alla!, pero sin problema!
Por una experiencia cercana, solo decirte com te comentan por aqui, qie para uan actividad ciclista normal, no debes tener mayor problema. Solo algún problemilla en periodos de maxima intensidad (competia) pero mas bien provocados por el stress
Pues yo también la tengo y nunca me ha molestado para la práctica del mtb ni ningún otro deporte. El médico me recomendó no hacer comidas demasiado copiosas, hacer bien la digestión...por ejemplo por la noche cenar pronto de tal manera que cuando te vayas a dormir ya tengas la digestión hecha, incluso me aconsejo dormir con un poco de inclinación hacia los pies. Por lo demás sin problemas.
