[Marcha] II Maratón Bajo Tiétar - Gredos Sur 23-04-16 130Km Mombeltrán (Ávila)

Si alguien no va a poder ir le compro el dorsal. Saludos

 

Estate atento en la web porque seguro que preparan una lista de espera como la del año pasado

 

Os dejo unas aclaraciones:


Circular Nº 1

Buenos días.

Lo primero agradeceros vuestra confianza al inscribiros en el II Maratón Bajo Tiétar - Gredos Sur que celebraremos el próximo 23 de Abril en Mombeltrán.

En esta edición tenemos el objetivo de mejorar en todo lo que podamos y así convertir al Bajo Tiétar en un referente nacional.

Os vamos a aclarar varios temas:

Federación:

Al realizar la inscripción tenías que marcar la opción de Federado o No Federado.

Federado: Si te inscribiste como Federado al recoger tu dorsal deberás mostrar tu Licencia federativa expedida por la Federación Española de Ciclismo de cualquier C. Autónoma.

No Federado: Si te inscribiste como No Federado, nosotros nos encargamos de gestionar vuestra licencia de 1 día y su pago.

Si elegiste la opción Federado y finalmente no vas a suscribir la Licencia Anual puedes tramitar vuestra licencia de 1 día en este enlace:


http://zonarfec.com/index.php/inscripciones/prueba/3657

1º Pinchar en Inscripción. 2º Rellenar los datos necesarios. 3º Pago mediante tarjeta bancaria de los 8 € de la cuota.



Recorridos:

Como sabéis existen dos opciones de recorrido 75 y 130 Km. La salida será conjunta para todos y al llegar al punto de corte situado en El Hornillo, será donde tendréis que decidir que recorrido realizar.

De esta forma y en función de cómo os encontréis ese día podréis elegir cuantos kilómetros hacer.



Salida:

En esta edición hemos decidido introducir Cajones de Salida por colores, en función del tiempo invertido en realizar el recorrido la pasada edición, buscando la seguridad de todos los participantes. Así intentaremos evitar nervios y adelantamientos peligrosos en la salida.

Los nuevos participantes deberán situarse necesariamente detrás de los cajones de colores (cajón blanco).

En los cajones estarán participantes de la edición anterior de ambos recorridos (75 y 130 Km). Intentaremos distribuir los tiempos lo más justo posible para que salgan juntos los que tengan similares condiciones.

Seguiremos informando.

Un saludo

 

@scubaman si tienes la cadena con medida para 32, te debería pillar bien tanto el 30, como el 34, el margen es dos dientes por arriba y por abajo.

 

Ok gracias

 

Para el tema de la alimentación es super importante "entrenarla" es decir en tus entrenamientos ir probando que te sienta bien, que te sienta mal, que te gusta, que no te gusta.... como se dice, las pruebas con gaseosa. Así que es mejor llegar con la alimentación clara el día de la marcha y evitar tenerte que poner detrás de un matorral a "reforestar".

Yo el año pasado lleve Camelback, no recargue hasta mas allá de la mitad de la prueba (la larga) lleve 3 barritas y un gel de cafeina por si acaso. En avituallamientos, de solido, cogi platano unicamente.

A mi es lo que me funciona, como las barritas y geles que ponen en los avituallamientos no se como me van a sentar, prefiero llevarme las mías.

Es un aspecto que se tiene que "entrenar" y que no todo el mundo lo hace

 

Yo voy con la hermana "gorda".

SAlu2

 

oiz power

 

mirador de los Pastores, La Pedriza.

 

buena ruta hicimos un dia desde Segovia al mirador de los pastores y vuelta...nos salieron 140 km...yo voy con mi occam m40

 

Me imagino la vuelta hasta Segovia todo de bajada... y babeo.

 

yo ire con una spark, creo que ire mejor que con una rigida tantos kilometros, la foto subiendo abantos un dia de fresquito

 

Para los que conoceis bien la carrera del año pasado que recomendais?

OPCION 1
Hacerla con Rigida 29´ 2 platos 10 velocidades

OPCION 2

Hacerla con Doble 26´3 platos 9 velocidades

Gracias!

 

Yo la hice con rigida de 2 platos, pero depende de cada uno

 

Si es una doble con geometría maratón la doble, si es más endurera la 29.

EL año pasado fui con una rígida 26 con geometría xc y me acabaron pesando los km. Acabé tocadito de brazos y espalda.

Salu2

 

Si no fuera por el tramo de senderos guapos entre poyales y Arenas, con una de carretera ( o casi)..... El recorrido es muy pistero. Trazado ideal para rígida y cuanto más ligera, mejor.
UshiroNage, Opción 1.

saludos

 

Te lo pongo mas fácil . . .
cual usas normalmente??? y no engañes que eso no vale, je, je
estoy por apostar doble contra sencillo que desde que pillaste la 29" solo has usado la 26" dos días que había mucho barro y no querias manchar la nueva montura

 

ni idea pero entra 14 o 15, pero el problema soy yo con mis 100

 

jajajaja no has acertado.

La 29 es la "antigua" y la "nueva" es la de 26 doble. La 29 la tengo hace un año y la 26 es de segunda mano y la tengo hace dos semanas. En las dos me encuentro comodo, pero mi duda mas era por el tipo de terreno. No se yo si la 26 doble me penalizara mucho subiendo. Esa es mi duda.

 

con la 29"