pues me iba pero ya he vuelto nos hemos echo la maliciosa cara sur en plan crampones piloet menuda matada jejeje ya os pondre las fotos para dar envidia a foki
Os pongo este enlace, quizas le interese a alguno. Es una persona seria y de confianza. Que deja la chaqueta casi al 50% y esta nueva. Yo creoq ue es un chollo porque orbea hace cosas de mucha calidad. http://www.foromtb.com/showthread.p...NAR.-SE-ACEPTA-CAMBIO&p=11716288#post11716288
Si que es un chollo aunque de invierno voy servido Mas adelante pedire ropa de Assos al forero Noe53 que está bastante bien de precio: http://www.foromtb.com/showthread.p...a-ciclista&p=11728934&viewfull=1#post11728934
mañana yo tengo entrenamiento. 1h 30 a ritmo medio. Calculo que las cancelas del escorial en 1:30 mas o menos. Si te apetece... pero no es tranquilo, vmos que hablar hablaremos poco. ejjeje.
Comentaros que ayer complete mi primera media maraton. La Tragamillas de Villalba. El tiempo ha sido 1:49:30 y he quedado muy contento ya que acabe muy bien, me sobraban fuerzas. La proxima, que no se cual sera, me voy a tirar a por el 1:40:00 Por otro lado, el jueves voy hacer esta ruta: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=363150 Tambien a ritmo medio, para terminarla en algo menos de 3 horas, Si alguien se quiere apuntar y machacar un poquito... siempre se agradece la compañia.
leches lo leo tarde! he quedao con uno para ir a cercedilla ritmo glober troter pero me vendra bien que hoy he salido con la flaca a probar y ando un poco juas de cuadripeps jejeje hemos ido a ritmo tranki pero la flaca es diferent a ver si el miercoles descanso y el jueves te acompaño a esa de la pedri, eso si si te lastro ya me cojes a la vuelta jajajaj ya hablamos, ritmo medio dice el tio que cachondo sera el tuyo el mio es 150% un saludo,
Pues nada, el señor boss libraba la segunda quincena, cuando vuelva ya hablamos de quedar para un dia de flaqueo
Boss este domingo que haces? Lo digo por lo del cañon de Guadalix, con Revuelto y JM, me lo toi pensando chango nooooooooooo noooooo noooooo no
este domingo que hacemos?? Al final mañana no salgo ha hacer la ruta que puse, me toca transiciones. Pero el domingo si que toca ruta larga, prpuestas para el domingo?
parece ser que nosotros haremos algo por la barranca ortiz etc etc (unos 45km) les propuse a estos algo largo paro parece que no cuajo mucho la idea aver que pasa te dire algo un saludo
Buenas. A ver si pensamos algo para la semana q viene entresemana q me apunto. Me voy a unir yo a los de señor llevame pronto! Ah y por cierto parece q todos mis problemas de pierna tienen nombre y causa. sindrome del piriforme o piramidal...
